芹菜对精子的负面影响居然这么大

芹菜是我们日常饮食中经常吃的蔬菜，口感清脆，营养丰富，味美，深受很多人喜欢，对预防高血压，防治失眠和白血病等具有一定的辅助作用。但是对于男性来说，芹菜却不能多吃，它对于男人的身体具有一定的负面作用，会影响精子的质量，吃多了反而是一种负担。

一、芹菜对男人的负面影响

对于男性来说，尤其是年轻男人，身体正处于健壮时期，食用过多芹菜不仅不会补充营养，相反会带来严重的负面作用。芹菜中含有的物质会抑制男性体内睾丸酮的生成，有杀精作用，会减少精子数量，给生长中的睾丸带来很大负担不利于男性性功能的发展，严重的会影响生育功能。

年轻男人正是最有活力的，体内阳气很足，而芹菜是寒性食物，经常吃芹菜可以去火除热，清热解毒，但是食用过多会造成阳气亏损，阴气过盛，导致脾胃虚寒，加上很多年轻人饮食和作息都不规范，本来脾胃就弱，再加上大量芹菜的摧残，身体会容易产生一系列的问题。

二、男性如何正确食用芹菜

首先要注意的是，男性使用芹菜一定要注意控制摄入量，这是最根本的避免芹菜对精子负面作用的方法。日常饮食中，可以把芹菜作为配菜而非主菜。

在秋冬季节，男性应尽量少地食用芹菜，秋冬寒凉，要注意增加运动量，同时多吃一些阳性食物来补充热量。

也可以多吃一些西红柿，来降低或者消除芹菜带来的伤害，因为西红柿里的胡萝卜素和番茄红素都是对男性激素分泌有促进作用的物质。

需要注意的是，男性食用过多芹菜致精子数量减少时，停吃十六周后，精子便可以恢复到正常。但为了保持身体健康和精子活力，维持正常的性功能，男性在日常饮食中，一定要明确食用芹菜过量的危害，严格控制好芹菜的摄入量。