猕猴桃祛痘吗，你想要的美白、祛痘它都能做到

要说美白水果，那当然少不了柠檬、西红柿和猕猴桃了。尤其是猕猴桃，由于它富含大量的维生素c而被人当成天然的保养品，除了美白之外，猕猴桃祛痘效果也是很不错的，这是不是让深受痘痘困扰的你们找到了一根救命稻草呢？下面我们就来看看猕猴桃的祛痘妙招吧！

猕猴桃祛痘吗，你想要的美白、祛痘它都能做到

一、猕猴桃能祛痘吗

猕猴桃含有丰富的维他命c和维他命e，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。用猕猴桃加蜂蜜来作为面膜敷脸，对祛痘美白很有帮助哦!所以猕猴桃祛痘可是经过实名认证的哦！

二、猕猴桃蜂蜜面膜制作方法

材料

去皮奇异果一只、蜂蜜两匙

方法

将奇异果去皮后放入搅拌器中搅匀，敷于整个面部。休息放松约30分钟后用冷水冲洗干净即可。

功效

奇异果富含维他命、矿物质、氨基酸、蛋白质等丰富的营养成分对于祛痘有独特的效用。另外，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

三、猕猴桃的祛痘食谱推荐

猕猴桃和黄瓜搭配打成汁，口感上酸甜清爽，而且开胃、助消化，排毒养颜效果也很不错。

主料

猕猴桃两个 黄瓜一根 

步骤 

1、猕猴桃和黄瓜清洗干净 

2、猕猴桃去皮切小块，黄瓜切小段

3、全部入破壁料理杯中

4、启动“蔬果汁”程序，30秒成细腻果汁

5、绿绿的猕猴桃黄瓜汁，酸甜、开胃、助消化

四、猕猴桃如何挑选

1、看外表

选头尖尖的的那种，一般是激素用的少一些;不要选择扁扁的像鸭子嘴巴的那种，是用了激素的。还要选体型饱满匀称、没有损伤的。进口奇异果表皮的毛分布非常均匀，甚至可能会有没有毛的，摸起来滑滑的;而国产猕猴桃的毛会相对粗糙不均。

2、看颜色

颜色均匀，果皮呈黄褐色，有光泽的，能透出隐约绿色或黄色的都为好。

3、捏软硬

猕猴桃成熟后，只要轻轻一压就会留下印痕，挑选整体软硬程度一致，肉质坚实但不特别硬的;太软的不宜选购，不经放而且过熟反而失去了猕猴桃的美味;如果只有一个部位是软的可能是有伤或者坏掉的，也不要选。

4、闻香气

充分成熟的猕猴桃，质地较软，伴有香气，这是食用的适宜状态。若果实质地硬，无香气，说明没有成熟。若果实很软，或呈气鼓鼓状态，并有异味，是已过熟或腐烂的表现。

猕猴桃对于爱美的少男少女来说绝对是不可缺少的水果啊，不仅能美白，还能祛痘，让你在享受猕猴桃酸酸甜甜的过程中就把痘痘给消灭了，是不是特别棒呢？关于猕猴桃祛痘的方法还有很多，不仅可以用它来做面膜，还可以做成猕猴桃汁。等着你们去发现哦！