每天一杯红酒的好处有哪些

红酒属于葡萄酒的一种，红酒的成分非常简单，是由葡萄经过自然发酵出来酒，属于果酒。那么大家都知道，葡萄中含有很多的花青素，花青素是抗氧化圣品，这在美容界早已不是秘密，但红酒的好处绝不仅于此，它还富含多种维生素，人体必需的氨基酸，是集抗衰老、抗癌、美容、帮助睡眠为一体的好东西。所以民间流传着这样一句话“每天一杯红酒，美丽长长久久”，下面小编就好好给您说说每天一杯红酒的好处有哪些。

一、每天一杯红酒的好处有哪些

1.抗皱洁肤，抗氧化

红酒中提炼的sod活性极高，经过发酵后的抗氧化功效比单纯从葡萄中提炼多得多，而富含的多酚是ve的50倍，是vc的25倍，而其中的因发酵带有的果酸还隐藏着抗皱美服的作用。

2.排出水分，美肤纤体

适当饮用红酒可以促进血液循环，还可以助于排出体内的水分，对于水肿体质的人来说是既美肤又纤体的好东西。

3.缓解失眠，保护牙齿

睡前喝一杯红酒有助于缓解失眠的症状，主要是因为少量的红酒可以舒缓紧张的情绪，帮助，血液循环，还可助于排除体内的毒素既安神又安眠。许多人担心晚上喝红酒会对牙齿不好，其实完全没有这个担心的必要，红酒中含有的链球菌能够与唾液混合起到保护牙齿的作用。

4.利于恢复身材

红酒中含有丰富的铁，铁对女性来说非常重要，是补气血的一项非常重要的元素，气血足，面色才能红润，女子生产过程中会流失一定血，此时喝红酒有助于气血的恢复。

5.增进食欲

进入夏季，人们的食欲往往会下降，这时候适当饮用红酒可以增进食欲。红酒的颜色让人赏心悦目，清新的香气让人身心放松，品尝一口，红酒中的丹宁略带青涩，调动我们的感官，刺激味蕾，增进食欲。

二、喝红酒的注意事项

1.睡前喝红酒比白天喝红酒要有益。

2.红酒不能与茶或猪肝一起饮用，两种成分在一起会影响人体对铁的吸收。

3.虽然睡前喝红酒的好处多，但是一定要适量饮用，选择10度左右的红酒，每天睡前的摄入量不超过25g为佳。另外，针对一些肠胃不好的人群，可以在喝红酒前喝些酸奶保护胃黏膜不受酒精的刺激，也减缓身体对酒精吸收的速度。

随着社会的不断发展，人们对精神层面的追求越来越高，红酒正是因为如此受到越来越多人的喜爱，红酒的一闻一品都是一种享受，每天一杯红酒的好处非常多，男人的加油站女人的美容院，研究也表示，适度饮酒，尤其是红酒能够延年益寿，不过小编也要提醒大家，红酒虽好，可不要贪杯哦!