女性朋友经期能喝酒吗及喝酒的危害性

女性朋友每个月都会来一次月经，在来月经期间是一段比较特殊的时间，所以女性朋友在这段时间内一定要注意保护自己的身体，不能吃太过寒凉的食物。关于经期能喝酒吗这个问题，下面小编就会认真的为大家解答一下了；大家在经期里尽量多喝温水及含有热量的东西，这样对身体才有好处哦。

一、经期女性不能吃的东西

1、酒类

在经期想喝酒的女性有很多，这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度，她们下意识地想令身体暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，经期女性，还是应该切实地保护好自己。

2、辛辣的食物

如肉桂、花椒、丁香、胡椒。这些食物都是佐料，平时做菜时放一些可使菜的味道更好，可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、经血过多。

3、生冷的食物

也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用是有益于人体的，但在经期应尽量不吃或少吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。

4、油炸食品

受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。

5、影响性功能食品：如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

二、女性经期喝酒会有什么危害

1、专家还表示，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。

2、所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

每一个关爱自己的女性都应该懂得节制自己的饮食方面，即使平时再爱吃的刺激性食品，在经期都应该减少吃，经期能喝酒吗，通过上面的介绍，知道经期是不能喝酒的，因为本来在经期女性身体就比较弱，而酒类大多是属于凉性的，喝多了的话就容易痛经，而且身体会更加的虚弱。

关于经期能喝酒吗？这个问题，在文章中已经给出来明确的回答，那就是不能喝。女性朋友一定要更加爱护自己的身体，因为酒也是属于良性的饮品，在经期内吃太多凉性的饮品，肯定会对身体造成影响。有时候严重的话还会造成痛经，这一点女性朋友一定要注意了。