脑瘤最基本的饮食建议 脑瘤应该这样预防

脑瘤在我们的生活中是一种比较常见的脑部肿瘤疾病，该疾病的发生会给我们带来极其严重的危害，更有可能会对我们的生命产生威胁。所以我们在平时一定要做好预防工作，避免的该疾病的发生。那么从饮食预防着手的话，预防脑瘤应该如何饮食？且看下面关于预防脑瘤最基本的饮食建议，相信对您有用！

预防脑瘤的饮食建议

一、多吃含碘的食物

我们在平时的生活中，可以多吃一些含碘比较丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

二、控制好盐量

我们在每天食盐的用量上要保持在6克一下比较好，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对脑溢血病人不利。

三、少吃刺激性强的食物

我们在患上该疾病的时候，要严禁食用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。

四、适当吃含有蛋白质的食物

常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。

五、多吃素菜

要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素c和钾、镁等。维生素c可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。

温馨提示：其实我们每个人在生活中都应该有一个积极的防范疾病发生的意识，这样我们才能避免脑瘤疾病给我们带来的危害。