怀孕能吃荠菜吗？还不知道的赶紧看过来！

说到春季可食的时令野菜，口感清香的荠菜必定作为首选。荠菜有多种做法，其中，荠菜包饺子是大多数人的选择，拥有大自然清香的的荠菜深得大家的心，许多怀孕的美妈也想吃上这一口。那么，怀孕期间究竟可不可以食用荠菜呢？我们接着往下看。

一、怀孕能吃荠菜吗

刚刚怀孕的女性尽量不要食用过量的荠菜，因为荠菜中含有的营养物质具有一定的凉血止血的作用，同时还会刺激子宫收缩，而刚刚怀孕，受精卵着床还不稳定，很容易引起流产或者见红的症状，对女性的健康存在潜在的风险。

二、怀孕期间食用荠菜注意事项

1、孕妇在怀孕中期，胎心比较稳定的情况下，是可以结合身体的健康情况，适量的食用荠菜，比如说荠菜饺子、荠菜包子、凉拌荠菜等，尽量不要食用过量，尝尝鲜即可，以免会影响自身以及胎儿的身体健康。

2、如果胎心不稳，一定不要吃荠菜，因为荠菜中含有的营养物质具有刺激子宫收缩的作用，很容易就会造成胎心不稳，严重还会诱发流产。

3、此外，荠菜中含有草酸，草酸和食物中的钙吸收，生成草酸钙，减少人体对钙的吸收，所以需要补钙的孕妇尽量不要食用荠菜。

4、荠菜具有利水的作用，可能使尿量增多，可能会加重孕妇便秘情况，对于便秘的孕妇，也尽量不要食用荠菜。

三、荠菜吃多了会引起神经痛吗

1、荠菜食用多了不会引起神经痛，不过食用过量会引起食物中毒的症状。

2、荠菜中含有大量的亚硝酸盐，如果人体摄入过量亚硝酸盐，会将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，并且亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，从而引起组织机体缺氧，食用过量的荠菜会使人发生中毒的症状，严重危害着身体的健康。

四、产妇可以食用荠菜吗

1、而对于产妇来说，荠菜收缩血管的作用能够有效地治疗产后出血，收缩子宫帮助恶露排出，具有较高的医用价值，因此，产妇是可以食用的。

2、荠菜可炒，可凉拌，可做菜陷、羹汤，食用方法多种多样，值此阳春三月之际，大家不妨去郊外采摘或买些荠菜来吃，只不过要记住，孕妇不可多吃哦!

看完以上内容，想必大家对“怀孕能吃荠菜吗？”这个话题已经有了一定了解，孕妈怀孕期间吃荠菜要讲究烹饪的方式方法，切勿贪嘴多吃，在保证胎儿稳定的情况下可适当食用。一饱口福的同时，也不要忘记自身的情况和宝宝的健康哦，美好生活每一天。