你知道产妇能喝的汤有哪些吗

女性在经历过生产之后，身体都比较虚弱，需要很长的一段时间才能彻底恢复，这一期间也就是大家所说的“坐月子”，我们都知道，如果女人月子没有坐好，以后是会留下病根的，因此这一期间的饮食也是非常重要的，那么，大家知道产妇能喝的汤有哪些吗？

你知道产妇能喝的汤有哪些吗

一、乌鸡汤

乌鸡营养丰富，尤其对产后体虚的产妇来说，简直是补身体的佳品。坐月子的一定要喝清炖乌鸡汤，在汤中加入党参，营养价值更为丰富。汤味道鲜美，能改善虚弱的体质，还能有催乳的作用。食用乌鸡，可以强筋健骨，预防骨质疏松，尤其能改善贫血的症状，它的营养价值要高于普通鸡肉，而且乌鸡肉比较细嫩。但注意，刚生完孩子的产妇，身体过于虚弱，刚开始喝乌鸡汤要少喝，不要虚不受补。

二、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤，坐月子的产妇必喝。不仅味道鲜美，而且能缓解产后体虚疲劳。尤其是宝妈奶水不足，更应该喝鲫鱼豆腐汤，能快速下奶。而豆腐的营养丰富，能够补充蛋白质，促进乳汁的筹备。

三、黄芪炖母鸡汤

黄芪炖鸡汤，营养丰富，需要小火炖1小时左右。其中黄芪要用纱网包好。黄芪性温和，补气血，益肺，有催乳的功效，改善产后虚弱的体质。而母鸡有健脾，补气血的作用。所以产后体虚、奶水不足的产妇，可以多喝黄芪母鸡汤。

四、莴笋猪蹄汤

产妇坐月子期间，大多数都会喝猪蹄汤，但莴笋和猪蹄放在一起小火炖，效果更佳。猪蹄有补气血，通乳的作用。而莴笋的营养丰富，也有通乳的作用。莴笋猪蹄汤，效果更佳，适合产后体虚疲劳的宝妈食用产妇坐月子的饮食搭配一定要注意，好的饮食能够快速调理产后的身体，改善虚弱的体质。产后必喝这四种月子汤，不仅美味，而且还能快速下奶水。

五、猪血酸菜汤

猪血富含铁，具有消除体内胀气的功效，酸菜具有增进食欲的功效。

六、冬瓜消肿汤

冬瓜具有利气解毒、清热消痰的功效，陈皮具有健牌化、理气开胃的功效，适合妊娠水肿者食用。

七、艾叶蛋花汤

艾叶具有温经、散寒、止痛的功效，加上鸡蛋温肾安胎的功效，适合习惯性流产者食用。

以上就是今日为大家推荐的几款产妇能喝的汤了，当然除了饮食方面，产妇的起居生活都需要得到精心的呵护，在坐月子期间，尽量不要受到风寒，另外，大家也要同时多关注一下产妇的心理健康，不要只顾着照顾宝宝而忽略了辛苦生产的妈妈们。