你了解红枣姜茶的做法以及功效吗

红枣姜茶是一种很好喝的饮品，但是红枣姜茶不仅仅是好喝那么的简单，它可是有很实用功效的，平时常常喝一些红枣姜茶会强健体魄哦，那么红枣姜茶的做法是什么呢？常喝红枣姜茶又会有着怎样的功效呢？下面快让我们一起来了解一下吧。

一、红枣姜茶的做法

材料：大枣、老姜、红糖

做法：

1、大枣去核，切片，老姜切片，锅里准备好清水放入枣片、姜片。

2、大火煮15分钟，杯中加入红糖。

3、用漏勺将姜茶过滤。养颜的红枣姜茶，就做好了。

二、红枣的功效

1、健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

三、老姜的功效

1、抗氧化，抑制肿瘤

老姜是有很好的抗肿瘤的作用，我们吃老姜也是有抗衰老的作用，对于老年人来说，经常食用一些老姜是能够帮助去除“老人斑”。

2、开胃健脾，促进食欲

我们在炎热的夏季，身体的唾液和胃液的的分泌都是会减少的，所以这样也是会非常的影响我们的食欲，我们如果是能够在饭前食用几片老姜，就是可以很好的刺激我们的唾液、消化液和胃液的分泌，能够很好的增加我们的肠胃的蠕动，增强我们的食欲，这就是人们所说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃老姜”。

3、防暑、降温、提神

我们在炎热的夏季，气温是非常的高，身体也是会非常容易的乏困，这个时候吃一些老姜就是能够起到很好的提神、兴奋、排汗、降温。我们在中暑之后经常是会出现心悸、胸闷、头昏、恶心等情况，在这个时候喝上一些老姜汤就是有不错的缓解的作用，在我们传统的防暑的中成药里面就是含有老姜的成分。

4、杀菌解毒，消肿止痛

老姜也是可以起到很好的抗菌的作用，对于一些细菌是有比较好的效果，像沙门氏菌就是有很好的效果，在气温比较高的时候，食物也是非常容易受到细菌的污染，而且是会繁殖的更快，我们如果是食用了就是会容易引起急性的肠胃炎，而老姜是可以防治这些状况。

红枣姜茶的做法的极其简单，比起其他的饮料来说，不仅是非常可口的饮品，还具有补气养血、预防疾病的功效，因此我们平时可以用红枣姜茶来代替市场上的饮料哦，这样就会有比较健康的身体了。既然红枣姜茶这么有营养，小伙伴们就赶快尝试一下吧。