多饮白开水结石就能预防

水是生命之源，人身上大约70%是水组成的。要是人不喝水，也许七天就会一命呜呼。可见水对于人来说是多么重要。如今身负重任的水又多了一项功能——治疗肾结石。医生名言多饮白开水可预防肾结石并且多喝白开水是肾结石最好的治疗方法。

多饮白开水结石就能预防

刚进入夏季，前往医院看肾结石的病人逐渐增多。医生表示，肾结石病进入易发时期，人们要采取有效的方法预防疾病。对于肾结石病情轻者，医生也只是建议患者多喝白开水，将肾结石排出体外，不会让患者服用药物，除非患者肾脏内的结石比较大，已出现腹部绞痛症状且症状难以在短期内缓解，医生才会建议患者服用药物治疗。所以多喝白开水结石就会从体内排出这个观念是正确的。

一、为何多饮开水可治疗肾结石

医生表示，肾结石是尿石症的一种，在夏季高发的主要原因是夏季天气炎热，人出汗量增多，尿液减少，不及时补水排尿，体内的废物会日益堆积，形成肾结石。另外，人外出时受强烈的阳光照射，体内维生素d和a增多，小肠吸收钙离子增多，尿液排泄钙增多，从而形成结石。冬季，人出汗减少，尿液增多，结石会被尿液冲刷掉。因此，肾结石为夏季高发病。

多饮白开水能治疗肾结石的主要原因是当体内水分减少时及时补充，人体尿液增加，结石自然随尿液排出。另外，多饮水能使尿液稀释，草酸钙减少，结石无法形成。研究表明，对饮开水，尿液增加50%，结石发病率下降86%。

二、治疗肾结石的方法还有哪些

1、合理补钙。部分肾结石者认为肾结石的元凶是钙，其实并非如此，恰恰相反，肾结石者需要补钙。口服钙片能补钙，但补钙量根据个人情况而定。不能胡乱摄入。

2、限量摄入糖类。高糖摄入是肾结石的元凶之一。为治疗疾病，应少吃甜食。

3、少吃草酸盐含量高的食物。番茄、巧克力、菠菜都含有草酸盐，不适合肾结石者吃。若食用太多草酸盐含量高的食物，那么，得肾结石的机率会明显增高。

4、少吃豆制品。豆腐、豆干都是常见的豆制品，含有草酸盐，能与钙融合形成肾结石。

虽然多喝白开水结石就可以有效的被预防，但是我们的日常饮食也要多加注意。防患于未然，最好吃一些清淡，以低蛋白、低脂肪为主、富含维生素b的食物，比如：芹菜、胡萝卜、黑木耳、加食米糠等。这些食物都能有效的预防与治疗肾结石，所以不要当心它的到来啦！