黄花菜胀气，坐月子能吃黄花菜吗

相信大家都有好花菜，也特别的熟悉，但是大家也许不知道的事，吃黄花菜到底会胀气吗?这个需要我们的解读，那么坐月子到底能不能吃黄花菜呢?而且吃黄花菜到底会不会胀气呢?已经在坐月子的过程中吃黄花菜的作用有哪些?接下来就有我们一起来看看吧!

黄花菜胀气，坐月子能吃黄花菜吗

如果正常的生活饮食的话，不会导致腹胀。如果吃多了，或者是肠胃功能减弱的时候，就会出现胀气的现象。出现这个情况的时候，那应该吃点帮助消化的药物，治疗一下，可以吃健胃消食片，或者是吗丁啉这一类的药物治疗。这种药物能够用于促进胃动力，帮助蠕动，用于治疗消化不良引起来的腹胀。

一、坐月子能吃黄花菜吗

月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的，中医认为黄花菜性平味甘，有清热利尿，解毒消肿等功效，对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好，而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效，能够让妈咪们拥有一个好睡眠。

黄花菜用来炖肉或者炖鸡还能够起到通乳下奶的功效，奶水不足的妈咪们也不妨多尝试一下。

二、黄花菜的功效和作用

1.美容养颜

常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退。

2.降血降压

黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。

3.健脑抗衰

黄花菜含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。

4.利尿通乳

黄花菜因含有冬碱等成分，具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功效，同时黄花菜还具有调治乳汁不下的疗效，可作为病后或产后的调补品。

5.清热解毒

黄花菜为清热解毒利湿之品，还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。

三、坐月子饮食禁忌

1.忌生冷、油腻食物

由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。

2.忌食辛辣等刺激性食物

韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

3.忌高脂肪的浓汤

高脂肪的浓汤既影响食欲又会使人发胖，还会增加乳汁的脂肪含量，如新生儿不能耐受和吸收则会引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

4.忌食味精

味精中谷氨酸钠，哺乳期食味精会使谷氨酸钠通过乳汁进人宝宝的体内，引起宝宝急性锌缺乏，出现舌头味蕾受累，影响味觉，导致厌食。缺锌还会使宝宝发生弱智、暗适应异常以及生长发育缓慢等病。因此，乳母在分娩3个月内最好不要食用味精。

通过以上文章的了解，相信大家对黄花菜胀气，有了基本的认识，答案是肯定不会的，那么，坐月子吃黄花菜的用处也是非常的多，所以，如果是产后的母亲，可以尝试吃一些黄花菜，有助于身体健康以及下奶，如果感兴趣的朋友可以通过以上的文章作为参考。