湿疹能吃什么食物好，看完马上知道！

夏天到了，不知道大家有没有被这种大大的太阳下的炎热的天气搞得快要发疯，在这种天气下，不但人的心情会变的不好，而且甚至还有可能会引起湿疹，尤其是在小孩子身上更容易出现湿疹。相信大家也知道，湿疹是一种常见的皮肤炎症反应。

一、湿疹能吃什么食物好

最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴莲、芒果等属热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，要多吃西瓜、葡萄等清热利湿的水果，对疾病的控制有很大的帮助，但是还需要接受治疗。

多吃富含维生素和矿物质的食物。饮食多选用清热利湿的食物，以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

二、湿疹食疗食谱

1、海带薏米冬瓜汤

把海带和薏米洗净，冬瓜去皮、切成效块。将三种材料同时放入有水的砂锅中，用大火煮沸，转为小火继续煮约1小时，服用前加盐调味即可。该食谱的作用是清热祛痘、止痒利尿，可有效缓解湿疹和夏季出现的其它皮肤病症状。

2、赤小豆粉葛鲮鱼汤

把赤小豆、陈皮等分别洗净，把粉葛削皮后洗净，切成效块，生姜切丝，把一条鲮鱼处理干净后使用慢火煎至微黄。接下来把所有材料一起放进瓦煲内，加水用武火煮沸，转为文火继续煲2小时，服用之前加盐调味即可。此方的功效和作用是祛湿润燥、清热下火。

3、苡苓小米粥

将准备好的苡仁、小米、土茯苓等分别洗净，同时将土茯苓用一块合适大小的纱布包好，连同其他材料一起放入锅内同煮成粥。服用时取出土茯苓即可，每星期可服用数次。中医认为全方具有健脾整胃、清热除湿的作用可治疗肝解毒能力差引发的湿疹等皮肤病。

4、冬瓜皮薏仁土茯苓汤

把冬瓜皮、生薏仁、车前子、土茯苓、木棉花等材料一起放入锅内，加入适量的水煎煮成一碗，放适量盐调味后即可饮用。此方可治疗急性全身性或局部性湿疹，具有较好的清热解毒效果。

相信通过上面的介绍，大家对于湿疹能吃什么食物好，以及具体的湿疹食疗食谱已经有了一定的了解了。但是，还有一些注意事项需要提醒大家。首先就是不可以吃海鲜或者是辛辣食物等刺激性的食物，其次就是不要喝酒或者是浓茶、浓咖啡等。