牛奶韭菜能够放在一起吃吗

对于牛奶，大家都不陌生。无论是还在发育期的小孩子，还是成年人，大家都对牛奶非常的喜爱。除非你是极少数的对于牛奶过敏的人，基本不会对它有所排斥。原因无他，主要是因为其超高的营养价值和香甜的味道和口感。牛奶具有丰富的蛋白质，并且能够补充人体所需要的钙质，其中牛奶所含的碳水化和中最丰富的是乳糖，乳糖能够使钙质被轻易吸收。但是，有些吃法却会对牛奶的营养价值有所损害，下面跟着小编的脚步一起去一探究竟吧!

一、牛奶韭菜能够放在一起吃吗

很多人都认为牛奶这样的高营养价值的饮品搭配上同样能够补肾壮阳、益肝健胃的韭菜一起吃，这样应该是没有什么问题的。但是事实证明并非如此，牛奶中含有丰富的钙质;而钙质也是构成骨骼牙齿的重要组成部分;然而韭菜当中含有大量的草酸，如果牛奶和含有大量草酸的韭菜混合在一起食用的话，会大大影响钙的吸收。

牛奶中的蛋白质有80%以上都是酪蛋白，其在酸性条件下很容易会凝集在一起，使食用的人出现消化不良或者腹泻的症状。所以建议在食用牛奶的前后一个小时左右尽量不宜食用韭菜，不然这样的话即没办法吸收到营养还损害自己的身体真的是得不偿失啊。

二、牛奶还不能与什么同吃

牛奶还不能与药物一起吃，有的人会用牛奶送药，这是不正确的方法。用牛奶送服药物，会冲淡药物在血液中的浓度从而影响药效，而且牛奶中含有的物质会与药物中的某些成分发生碰撞，不仅破坏了药物的药性，还让药物难以被肠胃所吸收，所以小编在这里建议服药的前后一个小时最好不要喝牛奶。

很多食品单个拎出来都是营养价值极高的食材，但是如果搭配不当就会造成适得其反的效果，这样对于身体不仅不会带来营养甚至还会给身体带来负担，这样的话就得不偿失了，所以大家千万要记住啦!