芝士蛋糕热量大概是多少，答案就在这里

芝士蛋糕是一种很受欢迎的蛋糕类型，现在有很多人都特别喜欢吃蛋糕，但是有很多人又不敢吃蛋糕，因为大家可能会认为蛋糕当中的热量是特别高的，吃蛋糕以后是很容易会引起肥胖的问题的发生的，那么芝士蛋糕热量大概是多少呢？

一、芝士蛋糕热量

在100克芝士蛋糕当中，大概含有349.21大卡左右的热量，含有20.76克左右的碳水化合物，21.87克左右的脂肪，7.63克左右的蛋白质，应该说芝士蛋糕当中的热量并不是特别的高，尤其是比一些巧克力蛋糕当中的热量要低出很多，所以如果是特别想要吃蛋糕的朋友，选择芝士蛋糕是非常不错的一种选择。

二、芝士蛋糕热量高还是奶油蛋糕热量高

1.芝士蛋糕主要是由芝士制作而成的，芝士也称之为奶酪，奶酪其实是由牛奶经过发酵制作而成的一种食物，其中的营养价值是非常丰富的，大概十千克的牛奶才能制作出一千克左右的奶酪，可以说是牛奶的浓缩版本，营养价值比牛奶要更高一些。虽然从外观上看奶酪跟黄油是比较相似的，尤其是颜色几乎是一样的，但是奶酪是特别容易被消化和吸收的，这跟黄油是完全不同的。因此适量的吃芝士蛋糕是不会引起肥胖的问题发生的，另外，芝士本身含有非常丰富的蛋白质，钙元素，锌元素和多种的维生素，对人体还是非常有好处的。

2.在100克奶油蛋糕当中，大概有379大卡的热量，56.5克左右的碳水化合物，13.9克左右的脂肪，4克左右的蛋白质，0.6克左右的纤维素。应该说奶油蛋糕当中的热量和芝士蛋糕当中的热量是差不多的，而且其中用到的材料大部分也是类似的，主要用到的材料包括低筋面粉，牛奶，白砂糖，色拉油，鸡蛋等，而且现在市面上大多数的奶油蛋糕都是由淡奶油制作完成，淡奶油当中的油脂含量相对来说又会烧稍微低一些，所以其实是在减肥的人稍微吃一些奶油蛋糕，或者是芝士蛋糕问题都不是特别严重。

芝士蛋糕热量其实并不是特别的高，当然比起一些低脂食物来说，尤其是对大部分蔬菜来说，芝士蛋糕的热量还是略微有点偏高的，主要是看对比的参照物，芝士蛋糕的味道是非常不错的，吃上去很细腻，但不会感觉到腻口，因此很多人都喜欢吃，但是一次性吃过多的芝士蛋糕是不可取的。