红豆是寒性的吗？对身体有哪些功效

红豆，常用其比较作相思之物，所以还有另外的一个名字，叫做相思豆。其名字跟它的外表一样，是红色的，而且味道很粉嫩，对人体会起到滋补的效果。其对人体的功效也多。那么，红豆是属于寒性的作物嘛？以下小编有整理到相关的知识，一起来了解一下吧！

一、红豆是寒性的吗

1、红豆是凉性的。红豆性平、味甘、偏酸。具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。其粗纤维物质丰富，同时又富含铁质，能行气补血。

2、红豆是豆科植物，又名赤豆，小豆。红豆性喜光，喜温，味甘，无毒。红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体的滋补作用很高，更有中医将其作药材治漏胎，伤胎等病，或者将其作药材，起明目聪耳的效果。

二、红豆的功效与作用

红豆的营养元素很丰富，有优质蛋白，无机盐，维生素，膳食纤维，维生素a，维生素e等维生素，据测定，每100克红豆里面含有磷305毫克，吃红豆有助于我们补充磷，可以促进骨骼，牙齿的健康发育，维持体内能量代谢等。

1、补血养血

红豆对于女性来说，有非常好的补血养血的功效，红豆富含铁质，可以补血，促进血液循环，可以帮助女性增强抵抗力，平时多吃红豆汤是女性不错的选择。

2、健脾益肾

红豆可以健脾益肾，如果加入了莲子，百合更是可以有益气，强健筋骨的功效，可以辅助治疗肺燥咳嗽，可以提升人体的内脏活力。

3、通便利尿

红豆含有丰富的钾元素，每100克红豆就含有7.4毫克钾，吃红豆可以帮助我们补充钾元素，促进通便利尿;

4、 促进骨骼，牙齿的正常发育

红豆含有丰富的磷元素，吃红豆有助于我们补充磷元素，可以促进我们的骨骼和牙齿的正常发育，保护骨骼和牙齿的健康;

5、 滋补五脏

红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康;

6、 美容养颜

红豆含有丰富的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，有美容养颜的功效;

三、红豆的食用禁忌

1、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

2、红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。

3、红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。

4、中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

5、如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内最好不要服用红豆，避免身体健康受到影响。

6、红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。

7、尿多的患者也不建议多服用红豆，否则尿频的情况将更加的严重。

红豆是寒性的嘛，是寒性的。在食用时候，若是肠胃功能比较弱的人群，那就要少食用红豆了。当然红豆的膳食纤维很高，但是在食用的时候，也不可以过多的食用了，这样会自己的身体造成不好的影响。红豆，对于女性能够起到补气血的效果，女性可以常食用！