五花肉炒洋葱的做法是什么

说到五花肉炒洋葱想必很多的朋友们都馋的不要不要了吧，因为这道菜不仅出现的频率十分高，而且营养价值也是十分的丰富，五花肉不仅味道鲜美可口肉质细腻，洋葱还有杀菌杀毒的功效，那么，五花肉炒洋葱的做法是什么呢？不妨我们一起了解看看吧。

一、五花肉炒洋葱的做法是什么

主料：洋葱450g、五花肉150g。

配料：油适量、盐适量、生抽少许。

做法：五花肉洗净切片，洋葱去掉老皮洗净切片。锅中放油倒入五花肉翻炒。待肉出油脂后加入少许生抽及水略炖一下。倒入洋葱炒至洋葱断生加盐调味，翻炒均匀即可。

二、洋葱生吃有什么好处

1、抗寒杀菌

洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。

2、维护心血管健康

洋葱是目前所知惟一含前列腺素a的蔬菜。前列腺素a能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(ldl)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。

3、补钙预防骨质疏松

洋葱中含有大量的斛皮黄酮，这种物质可以有效预防骨质疏松。所以小编建议有骨质疏松的朋友开可以多吃。

4、缓解便秘

洋葱中含有大量的硫磺成份，而这种营养物质进入人体，能有效的促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，可以有效缓解便秘症状。

5、防治感冒

洋葱含有一种叫葱辣素的物质,称得上是“天然抗菌素”,用来防治感冒非常好。无论什么感冒,洋葱都有一定的防治效果,因为它可以提高我们的免疫力。

6、降血糖

有糖尿病的朋友可以多吃洋葱，因为洋葱中的营养物质可以有效的抗糖尿病，从而对糖尿病人起到一定的降糖作用。

三、洋葱不能和什么一起吃

1、洋葱不能和蜂蜜一起吃

洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。

2、洋葱不能和海带一起吃

洋葱和海带不能一起吃,海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石。

五花肉炒洋葱的做法是什么？对于不知道五花肉炒洋葱应该怎么做的朋友们一定很想知道问题答案吧，不用着急，只要认真看了上面的介绍之后，就可以轻易的找到问题答案了，大家可以根据上面的做法，自己动手来尝试做一下五花肉炒洋葱。