吃馒头会胖吗，答案一定跟你想的不一样

提起馒头，想必大家一定相当熟悉了。尤其是我们在东北，馒头成为了大米、面条以外的最佳主食。刚蒸好的馒头热气腾腾的而且软乎乎的，让人忍不住会多吃上几口。但是，对于爱美丽的姑娘来说可能就会问了吃馒头会胖吗，那么，吃馒头到底会不会胖呢，我们一起来看看吧。

一、吃馒头会胖吗

馒头是一种很有营养的食物，大家都知道制作馒头的主要原料是面粉。很多人认为吃馒头一点热量没有，怎么吃都不会胖的。但事实上馒头的热量和脂肪含量比米饭还要高一点点，所以在同样的前提下，我们吃馒头比吃米饭更容易发胖。当然了，吃馒头胖不胖还需要看馒头的摄入量和运动量来决定，如果吃的很多不去运动，肯定会长肉肉。

二、馒头的吃法推荐

1.鸡蛋煎馒头

需要的材料：馒头、鸡蛋、食用油、熟芝麻

制作方法

(1)馒头切成薄厚均匀的馒头片待用。鸡蛋打入碗中搅散待用。

(2)取一个平底锅，小火加热。拿一个刷子蘸些食用油刷在平底锅表面。

(3)馒头片包裹住鸡蛋液放在平底锅里，并撒上熟芝麻。

(4)锅中馒头片两面煎炸至金黄黄的，当馒头片变得酥脆时即可。

2.炒馒头

需要的材料：馒头、鸡蛋、火腿肠、黄瓜、食用盐、食用油

制作方法

(1)火腿肠切成丁待用，黄瓜洗净以后切成丁待用。

(2)鸡蛋打入碗中，放入少量食用盐用筷子搅散待用。馒头切丁待用。

(3)取一口锅，锅中放入食用油烧热，馒头丁放在鸡蛋液中泡一下，捞出放在锅中翻炒。待馒头表面凝固时把馒头丁盛在盘子里。

(4)锅中放入香肠丁和黄瓜丁小火煸香后翻炒几下。

(5)待锅中的香肠丁和黄瓜丁变软时加入馒头丁大火快速翻炒，加入少量食用盐翻炒均匀出锅即可。

吃馒头会胖吗，相信通过上文的介绍您一定知道答案了。馒头是一种很有营养的主食，而且吃起来非常方便。在我们东北馒头是餐桌上的明星，一碟小咸菜跟馒头可是最佳搭配。就算没有菜，光吃馒头也可以吃的饱饱的。喜欢吃馒头的小伙伴以后不要再光啃馒头了，快来试试馒头的新式吃法吧，一定不会让你失望的。