痛风可以喝茶吗?其实喝茶对人体有这些好处！

中国人自古以来就有着喝茶的传统，茶文化也一直在深刻地影响着各地的人们，我们大家都比较熟悉的是喝茶一般可以起到提神醒脑的功效，但其实茶的种类是有很多的，不同种类的茶对人体可以起到不同的作用，那你知道痛风可以喝茶吗？喝茶的好处有哪些？

一、痛风可以喝茶吗

痛风患者可以喝茶

1、首先导致痛风的原因是体内的嘌呤代谢异常。茶水中的嘌呤含量低，所以，喝茶不会导致痛风患者摄入过多嘌呤，从而致使尿酸升高痛风发作。

2、我们常喝的茶水是用白开水冲泡而成，在品尝茶叶清香味的同时，也引用了大量的白水。足量的水可以促进身体尿酸的排出，从而起到防止尿酸盐形成和沉积的作用。值得一提的是，痛风患者需要达到每天2000毫升的饮水量。茶叶可以有助于人们胃口大开，养成良好的饮水习惯。

3、但是痛风患者在喝茶时也需要注意以下几点：睡前不要喝浓茶，否则易失眠。少喝市面上售卖的茶饮料(茶饮料含糖量较高易诱发痛风)。尽量不要空腹喝浓茶(容易导致缺铁性贫血)。

二、喝茶的好处

1、延缓衰老

茶叶中含有的茶多酚是一种天然的较强的具有抗氧化的生理活性物质。茶叶中含的茶多酚有助于人体*基的清除，它也有助于阻断我们体内的细胞的衰老过程，而且具有一些实验证明，茶多酚的抗衰老效果比维生素e强。所以喝茶抗衰老也是有一定的科学依据的。

2、减少心血管系统疾病发生

茶叶中含有的茶多酚对我们身体中的脂肪代谢有着至关重要的作用。茶多酚可以促进脂肪的代谢，防止由于我们摄入的脂肪过多生成的胆固醇等物质造成血管壁内脂肪沉淀(这种脂肪沉淀就是最常导致我们动脉粥样硬化的心血管系统疾病的原因)茶叶有助于我们心血管系统中这些斑块增生抑制。从而减少心脑血管系统疾病发生。

3、抗癌

茶叶有助于我们用来预防癌症和抗癌。茶叶含的自然活性物质可以阻断亚硝酸盐等多种致癌物质在体内的合成。而且有助于提高机体的免疫力，茶叶中也含有对胃癌、肠癌等多种癌症有预防和辅助治疗作用的各种生物活性物。所以茶叶也有助于我们抗癌和预防癌症。

痛风可以喝茶吗？一般来讲是可以的，因为茶叶基本上可以算作是低嘌呤的物质，而过多地摄入嘌呤才会对痛风产生不利的影响，因此痛风的患者是可以在平时适量喝一些茶叶的，不过大家在喝茶时也要选好时机，尽量不要在睡前喝，这样是会影响正常睡眠质量的。