薏米与红薯一起吃的做法大全来啦

薏米，属于是一种常见的米类，它可以熬煮成粥，也可以搭配到不同的食材中。红薯，属于是一种粗粮，它的味道吃起来是甜甜的，喜欢吃红薯的人们也是比较多的，特别是在冬天。薏米与红薯，它们俩是可以同时进行食用的，营养价值高。以下就让小编带着大家一起来看看薏米与红薯的做法吧!

一、薏米与红薯

1.薏米红薯粥

(1)将红薯的皮去掉，切成块状，薏米用水给泡几个小时，这样煮起来才不会费力。

(2)锅中倒入清水，等水开了之后，把薏米和着红薯放入锅中，熬煮成粥，撒上点糖，搅拌均匀便可以开动了。

2.红薯薏米米糊

(1)把大米和着薏米给清洗干净，泡一会儿，红薯清洗好，切成小丁状。

(2)然后再把大米和薏米一起倒入豆浆机中，打成米糊，红薯入蒸锅中，蒸好，拿出来，打成泥状。

(3)最后把红薯泥和着米糊一起搅拌均匀，加上点糖便可以开动了。

3.红薯薏米汤

(1)红薯清理好，切成块状，薏米提前给泡好，放到锅中，加上适量的清水，煮半个小时左右，再加入红薯块。

(2)接着再加入冰糖，大枣，一起煮好，大约需要再煮1个小时，煮好，便可以开动了。

二、烹饪红薯薏米时的注意事项

1.薏米与红薯，虽然是可以起到呵护肠胃的作用，但是都不可一次食用过多了。

2.薏米若是不浸泡水，是很难被煮熟的，所以小编建议大家在烹饪薏米美食的时候，最好是提前把薏米给浸泡好，这样煮起来才不费力。

3.红薯熟得比薏米要快一些，所以可以等薏米快煮好时，再把红薯给加进去。

薏米与红薯的做法还有注意事项，便为大家介绍到这里了。红薯本来是极易被消化的食材，但是人们在食用的时候，若是一次食用过多，可能会出现放屁打隔等不好的生理现象。红薯搭配上薏米的做法，还是比较简单的，不知道大家有没有学会呢，在家里面便可以做的!