暖胃姜茶有什么功效

姜茶是日常生活中十分常见的一种饮品，种类有很多。对于广大女性而言，姜茶几乎是一类生活必需品。姜茶具有十分高的营养价值和食疗价值，可以起到暖胃暖宫、驱寒保暖、抑制细菌、美容养颜等功效和作用，对于女性调理身体具有很大的帮助。

一、暖胃姜茶怎么做

1、老姜茶

材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

注意：湿热型胃痛不宜用。

2、红糖姜茶

功效：暖宫、活血

做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。红糖不用煲这么久。

3、开水姜茶

材料：生姜一片，开水一杯

制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮

功效：预防宫寒

二、姜茶的功效

1、暖胃散寒

胃部是人体消化的重要的器官，健康的胃部对人体健康是非常有益处的，而经常喝点姜茶对养胃护胃是很有好处的。常听到中医说，生姜味辛、性温，具有一定的驱寒保暖、养胃健脾的作用，并且生姜里含有一些的姜辣素，刚开始进入到肠胃中能对胃部产生温煦作用，而胃部恰好怕寒喜温，因此多喝点姜茶对于暖胃散寒是很有好处的。但是，建议最好不要空腹饮用，以免对胃黏膜产生过大的刺激。

2、调节消化

生姜里含有很多的姜辣素成分，这种物质如果被人体吸收之后，可以很好的促进食物的消化及吸收，有效的改善肠胃过多的负担，同时对于经常会腹胀的人群也有辅助消化的作用。在此建议，因生姜属阳性，所以最好在上午进行饮用，尽量避免晚上或下午饮用，尤其是睡前饮用会影响到正常的睡眠。

3、缓解痛经症状

很多女性会常遇到痛经的困扰，痛经虽然算不上很严重的疾病。但是每当痛经来袭的时，会说人头晕、体虚、全身无力。那么，如果在经期时期饮用姜茶，也能起到很好的镇痛效果。因为生姜是具有温煦经络、散寒保暖的效果，能起到保护小腹的作用，还能让小腹感受到温暖，从而改善痛经的症状。另外，建议在喝姜茶的时候，还可以加一些许的红糖来提高甜度。

暖胃姜茶有哪些，又有什么显著的功效和作用呢？相信您在通过阅读上文之后，心里应该已经比较清楚了吧。姜茶是一种比较常见的饮品，做法也比较简单，但是具有十分显著的功效和作用，特别是对于女性身体调理而言，因此，各位如果有需要的话不妨试试吧。