得了湿疹吃什么食物好

一提到湿疹，相信很多湿疹患者就会苦不堪言。湿疹是一种皮肤疾病，一旦患上湿疹，就会产生明显的皮肤瘙痒，影响生活质量。医学上除了正常使用湿疹的药物进行治疗，一般来说，医生也会建议患者在饮食上注意忌口，那么得了湿疹吃什么食物好呢？

一、湿疹吃什么食物好

1、饮食多选用清热利湿的食物

如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

2、多吃富含维生素和矿物质的食物

如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

3、以保持正常的消化和吸收能力

食物应以清淡为主，少加盐和糖以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

4、患病后应忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海鲜等，少吃荤菜，牛羊肉不宜吃

二、宜吃食材

1、蔬菜

菜花、荷兰豆、豇豆、扁豆、竹荪、荠菜、空心菜、马兰头

2、五谷杂粮

小麦、玉米、薏米、燕麦、高粱米、大麦

3、豆类豆制品

黄豆、豌豆粒

4、水果

菠萝、木瓜

5、干果

花生、核桃

三、忌吃食材

1、蔬菜

韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、茄子、蘑菇、韭黄、茴香、木耳、辣椒、葱白

2、鱼类

草鱼、鲤鱼、鲫鱼、带鱼

3、肉类

羊肉、鸡肉、鹅肉、鹅肝

4、水产

虾、螃蟹、扇贝

5、药食

鱼腥草、桂皮、薄荷

6、调味腌咸制品

胡椒、花椒、孜然

7、其他

牛奶

四、人群细分

1、婴儿喂养

婴儿湿疹如果是母乳喂养，母亲一定要在饮食上寻找哪些物质过敏或刺激。常见的有海鲜、奶类、辣椒等，最好限制，同时观察是否与饮食有关。首先要吃比较清淡饮食1-2周，然后加用新鲜的海鲜或蛋类，吃后观察婴儿湿疹有何反应，是皮损加重还是症状(痒)加重。

2、成人饮食

成人湿疹一定要注意刺激性食物，如辣椒、葱头、大蒜、咖啡及酒类等，患病后首先不吃易致敏，或刺激性饮食约l-2周，然后加用怀疑过敏的食品，如果湿前例症状加重，说明所加的物质过敏，就要限制不吃。不要把所有蛋白质类食物都忌掉。特别要提醒注意的是，蛋白质类食品最好至新鲜的，同时注意一些防腐剂、人工色素、佐料导致的过敏。

3、老人注意事项

老年人可能摄人动物性蛋白质减少，可多吃植物件蛋白、豆类食品、水果和蔬菜。

如果长时间患有湿疹，还是需要采纳医生的建议，在日常饮食上多多注意，区分好适合湿疹患者食用的食物以及相应的禁忌。如果还在为得了湿疹吃什么食物好，那一定不能错过这篇文章，仔细阅读并认真记录下来，控制好饮食，结合药物治疗，才能在一定程度上减缓病痛。