处暑吃什么水果便宜？吃水果注意事项有哪些？

处暑是二十四节气之一，想必都很熟悉。处暑就是出暑，顾名思义也就是炎热即将离开的意思。处暑时节天气不再炎热，而且会变得比较凉爽。在我们中国每到了各大节日的时候吃东西都会比较讲究，那么，处暑吃什么水果便宜呢，大家一起来看看吧。

一、处暑吃什么水果便宜

处暑的时候，很多瓜果都已经大量上市了，而且售卖的也会比较便宜，可以选择购买西瓜、菠萝、荔枝、龙眼、桃子等等，这样水果既好吃，而且还物美价廉，营养还好。其中桃子的营养十分丰富，不仅含有维生素还含有矿物质等等。龙眼是福州地区处暑时节所吃的水果，不仅能补气血，而且还有助于睡眠。

二、吃水果注意事项

1.忌饭后立刻吃水果

很多人吃完以后，就吃水果，这样做是不多的。其实饭后吃水果不能帮助肠胃消化，反而会给肠胃带来负担，造成胀气或是消化不良等。

2.不要吃腐烂的水果

吃水果要吃新鲜的水果，而且还要把水果清洗干净再食用，以免引起肠胃不适。

3.吃水果尽量削皮食用

果皮中虽然含有一定的营养，但是水果在生长的过程中都会喷洒一些农药，很容易残留在果皮上，所以吃水果的时候尽量要削皮食用才好。

4.不宜起床吃水果

水果虽好，但是不宜在起床后食用。生活中的水果很多，大多都是性凉的，吃了很容易刺激肠胃，引起肠胃不适。

5.水果不宜榨汁食用

果汁虽然好喝，但是会减少人们对纤维素的摄取。纤维素的好处非常多，可以促进肠胃的蠕动，促进排便。另外，直接喝果汁还容易摄入过多的热量以及糖分。

水果是生活中必不可少的食物，几乎家家都会吃，水果虽然好吃，但是不要当做主食来吃，一旦吃多了很容易出现消化不良以及食欲减退等现象，另外，吃水果的时候不要空腹食用，很容易影响肠胃功能，吃水果的时间有讲究，尤其是晚上吃水果，很容易发胖，各位小主，要切记。