产妇可以吃阿胶吗，这些你应该知道

相信大家都知道阿胶的作用是非常大的，但是对于产妇来说，很多人又不确定到底能不能吃了，毕竟产后身体虚弱，需要好好调理，而产前又需要对吃的格外慎重，稍有差错将会给准妈妈和孩子带来安全隐患。那么产妇究竟能不能吃阿胶呢，看一看专家怎么说吧。

产妇可以吃阿胶吗？坐月子期间可以适量食用阿胶。阿胶别称盆覆胶、驴皮胶。阿胶是驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，有近三千年历史。阿胶具长期服用有补血止血、抗疲劳、滋阴润燥、提高免疫力、美白养颜、提高人体免疫力的功效，适用人群广泛。用于血虚萎黄、眩晕、心悸等。对于产后虚弱气血不足的妈妈尤其适用。坐月子吃阿胶的好处的如下：

1、补虚扶正

阿胶一直以来就是滋补上品、补血圣药，它味甘平，对人的肺、肝、肾特别好，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。产后身体虚弱，气血亏虚，可以适当滋补。

2、补血调血

阿胶为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。用于多种出血症。止血作用良好。对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。产后血虚可以适量服用。

这几类人要谨慎！

体内湿邪重之人

可表现为口干、口苦、口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻或者白或者黄。

体内有淤血之人

肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。

上火之人

心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况，火会越来越大。

挑选方法

正宗阿胶具有黄透如琥珀色，或光黑如莹漆者为真，真者不作皮臭，夏日也不会湿软等特点。将阿胶碎块置于手中，哈出气体在阿胶上，若是真阿胶则有中药特有的清香，若是假阿胶则有明显的异臭。

食用时间

为确保吸收效果，阿胶宜饭前服用。

营养价值

阿胶为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。用于多种出血症。止血作用良好。对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。产后血虚可以适量服用。

产妇可以吃阿胶吗？阿胶是一种很好的补品，产妇吃了对身体有一定的帮助，所以可以放心的食用。但是并不是代表其他的补气血的食品就可以放心食用，还是要咨询一下医生。在怀孕及产后也可以多吃一些新鲜的水果，做到荤素搭配，营养均衡才能让身体得到好的调理。