喝水可以长高吗，还是有一定效果的

长高对于每一个孩子来说都是非常重要的一件事情，为了可以让孩子可以长得更高，家长总是想尽的各种各样的办法，比如说让孩子吃一些含钙的食物，或者是让孩子做一些跳高之类的运动，那么喝水可以长高吗？

一、喝水可以长高吗

1.在矿泉水当中是含有非常丰富的矿物质的，其中镁离子的含量比较多，镁离子是一个非常神奇的元素，他对于我们人体的骨骼发育是有一定的好处的，同时可以起到一定的缓解压力的作用，如果长时间摄取镁离子的话，是可以在一定程度上促进孩子的骨骼发育的，从而使孩子可以长得更高。

2.每天早上喝一杯水，可以将我们肠胃当中的一些毒素排出体外，这些毒素在一定程度上会阻碍到我们长高的。

二、喝水的好处

1.现在的生活节奏特别的快，我们在工作和学习当中会消耗非常多的能量，同时也有大部分的水分会流失掉，这个时候就需要喝一点水补充水分和能量，可以使我们的头脑变得更加清醒一些，对于我们的工作和学习都是有好处的，尤其我们可以在水里面放入一些茶叶，这样效果会更加显著一些。

2.如果我们在吃饭之前适量的喝一点水，那么就很容易会产生饱腹感，因此就会使我们的胃口变差，没有更多的食欲来吃其他的食物了，可以达到一定的减肥和保持健康的目的。

3.人在脱水的一个状态下，是很容易会感觉到头疼的，所以我们可以通过适量的喝一些温水的方式，来治疗脱水的问题。

4.如果想让我们的皮肤变得更好，改善脸部痤疮的问题，让皮肤变得更加有弹性和水润的话，喝水是一定不可以少的，因为水可以很好的促进我们身体的循环。

5.水对于我们人体来说是非常重要的，我们在呼吸，消化，分泌等很多生理活动时，都是需要通过水来维持的，喝水在一定程度上可以帮助我们达到消化和吸收的作用。

6.我们人类是一种恒温的动物，之所以可以保持体温平衡，水是起到了很重要的作用的，同时水还可以维持我们血液黏度和酸碱度的平衡，细胞的新陈代谢也是离不开水的。

喝水可以长高吗？应该说喝水是可以起到一定的促进长高的效果的，主要是因为矿泉水当中含有镁元素，另外喝水可以将我们人体当中的毒素排出体外，当然喝水还有其他很多的好处，比如说对我们的皮肤是非常好的。