急性肠胃炎可以吃什么？你吃对了吗

急性肠胃炎在如今这个快节奏的社会上可能比较的常见吧，因为平时饮食不注意可能比较容易的急性肠胃炎，或者是消化系统不好，我们得肠胃炎的几率就更加大。尤其是急性肠胃炎很难受，要想根绝这种问题我们首先要做到的就是把我们的饮食调理好，不要吃不干净太油腻的食物，平时多吃清淡点，那急性肠胃炎可以吃什么呢，小编给大家整理了整个过程及饮食推荐。

急性肠胃炎可以吃什么

一、急性肠胃炎前期

最好禁食或是吃流食，食物最好是营养多、比较容易消化的小软食物。

可以吃清流的软食，要注意少量多餐。开始可以喝少量的大米汤，等稍微好点了，排便次数减少后，就可以吃流食，比如鸡蛋羹、鸡蛋汤，各种粥类。尽量避免脂肪多的食物像牛奶，鸡蛋等等。

藕粉

(1)先加一点冷水，然后均匀搅拌直到成稀稀的藕粉。

(2)加入热水，加的同时记得搅拌。

(3)一直快速的搅拌，到透明的胶状。

(4)可在藕粉中加点喜欢的食材，不要过大，注意加水的顺序。

二、肠胃炎恢复期

这个时候就可以吃低脂半流饮食，少量多餐，开始时食物的摄入量还是不要太多，也要防止高脂肪的食物。最好可以吃点豆腐，馒头，面条等等。

黄瓜薏米汤

准备好将材料黄瓜，薏米，猪腰。用清水洗干净，黄瓜切成块，备用。锅内盛适量的清水至水沸，放入备好的材料，中火煲60分钟，加上点盐即成。

三、后期饮食

最好吃些热的，软软的烂糊的食物。不要过早的吃些油腻的食物。多吃些纤维多的食物。

胡萝卜炒鸡蛋

准备好食材胡萝卜，鸡蛋，葱姜。鸡蛋打好备用，姜和葱切好备用，同时将胡萝卜去皮切丝。锅内放油放入葱姜，放入翻炒胡萝卜再加入蛋液，均匀翻炒。

急性肠胃炎现在经常会发生在周围人的身上，如果我们还没有得就要积极地预防。小编跟大家具体的讲了急性肠胃炎可以吃什么，希望对大家有一定的帮助。同时也建议大家平时注意饮食和睡眠的时间，一切作息时间都要规律，这样才能有一个好身体哦。