鱼腥草和虾能一起吃吗？吃虾的好处与禁忌有哪些

虾是我们大家都很熟悉的一种海鲜食品，一般来说，虾的种类有很多，不同种类的虾又有着不同的风味与口感，虾不仅吃起来十分美味，同时营养价值非常丰富，不过，我们都知道，海鲜类的产品通常需要注意的食用禁忌比较多，那鱼腥草虾能一起吃吗？吃虾有什么好处与禁忌？

一、鱼腥草和虾能一起吃吗

鱼腥草是可以和虾一起吃的，因为鱼腥草是一种三白草科的植物，和鱼虾一起吃，没有什么禁忌，但是建议吃虾的时候不要吃那些含维生素特别丰富的食物，否则可能会使五价砷氧化成三价砷中毒，另外也不要和含草酸比较多的食物，比如说青菜一起吃，否则会容易形成结石。

二、吃虾的好处

1、保护心脏

虾肉中含有丰富的镁元素，它能调节心脏活动，降低缺血性心脏病的发生率，减少患心脑血管疾病的风险。

2、增强免疫力

虾肉含有大量蛋白质和8种人体必需的氨基酸，除此之外还含有多种微量元素、维生素、牛磺酸等，吃虾能够补足身体所需营养物质，有利于增强人体免疫力。

3、壮阳

虾肉中含有矿物质锌，这种微量元素可以调节男性荷尔蒙的新陈代谢，促进性腺发育，有助于预防男性性功能衰退。

4、调养补虚

虾营养丰富，其蛋白质含量非常是高，是牛奶的很多倍，且肉质松软，无骨无刺无腥味，易于消化，很适合身体虚弱或病后体虚的人调养食用。

三、什么人不宜吃虾

1、对虾过敏的人

我们都知道虾是高蛋白食物，而且这种蛋白质是异种外来蛋白，有些体质比较敏感的人群对这种异种蛋白会产生过敏。这类人吃虾会引起皮肤长疙瘩、瘙痒等过敏症状，严重者甚至会损伤消化系统。

2、痛风患者

痛风是由于患者体内嘌呤代谢紊乱导致尿酸含量超过正常值引起的疾病，所以痛风患者的饮食要严格控制嘌呤的摄入。而虾属于高嘌呤食物，痛风患者不宜吃虾。

3、支气管哮喘病人

有些哮喘患者对海鲜中的蛋白质过敏，尤其是虾蟹，这类人最好不要吃虾。

4、皮肤病患者

皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病患者的病因大多是过敏，虾蟹等海鲜中的蛋白质会让过敏体质发生过敏反应，因而皮肤病患者在治疗期间或治疗后相当长的恢复时间内都不宜吃虾。

看了以上文章的介绍，总的来说，鱼腥草和虾其实是可以放在一起吃的，两者并没有什么相克的成分，因此大家可以放心食用，另外，虾是我们大家公认的高蛋白食物，非常适合正在长身体的小朋友来食用，不过家长们也一定要小心孩子是否有海鲜类的过敏史。