坚果和苹果做出的美味

坚果类的食物大家都喜欢吃吗？什么小核桃、碧根果、开心果等等，一说出来肯定都在舔舌头了吧。那水果呢？苹果是最常见的水果了吧，很多爱美人士甚至把苹果作为主食来吃。看似没有关联的两种食物，在今天小编却要将它们合二为一，制作出意想不到的美食来！一起期待吧。

坚果和苹果做出的美味

准备食材：坚果若干（夏威夷果、开心果、碧根果、松子、瓜子仁等等）、红富士苹果

配料：脱脂牛奶、炼乳

制作方法：

1.挑选自己喜欢吃的坚果类，比如碧根果、开心果、香榧子、核桃等等，将它们的肉取出，放一旁待用。注意挑肉的时候一定要拣干净，不能将果壳混在果肉当中，这样会影响口感，而且吃下去也不安全。

2.挑选两个大一点的苹果，去皮后切成丁。因为苹果容易遇到空气就会氧化变黄，所以可以把切成丁的苹果泡在温水里面，这样就不会变质了。

3.将之前挑好的坚果的果肉放在破壁里打碎。由于有的坚果肉质会比较硬，所以在粉碎的过程中可以把硬的果肉先倒进去粉碎几次，然后把质地软的果肉再次添加进去后继续粉碎成肉泥。

4.当果肉差不多都粉碎成末后，加入切成丁的苹果，加入牛奶，再放一勺炼乳。放炼乳主要是为了提升甜味。如果喜欢口味偏甜，那可以多放一些炼乳，如果不喜欢甜，那可以选择少放或者不放。

5.打开破壁机开始粉碎食物。要多打几次，直到机子里的食物全部融成一体。

6.将食物倒出，一杯好喝的苹果坚果奶昔就做好了。

用坚果和苹果做成的奶昔，喝起来味道非常香甜，而且口感很醇厚，有着坚果的厚实感，又有着苹果自带的清香，还有牛奶和炼乳的奶香味。在下午茶的时候来上这么一杯有营养的奶昔，搭配蛋糕或者饼干，真的是非常惬意的。小伙伴是不是已经在流口水了？不如自己动手试试看吧。