柠檬片泡水喝的功效还是挺多的，推荐大家饮用柠檬水

现在有很多人都会拿一些食物来泡水喝，比如说非常常见的有枸杞泡水，当然，柠檬片泡水也是受到很多人欢迎的，将柠檬片泡水喝，可以使水的口感得到提升，同时也可以使水的营养价值得到提升，接下来小编会向大家介绍一下柠檬片泡水喝的功效以及禁忌。

一、柠檬片泡水喝的功效

1.在柠檬水中含有的一些营养元素，对人体是非常有益的，比如说其中含有多种维生素，糖类，钙元素，铁元素，磷元素，柠檬酸，苹果酸，柚皮苷，钾元素等。

2.平时喝一些柠檬水，可以有效的起到减肥和瘦身的作用，因为在柠檬当中含有的一些营养元素是可以很好的消耗我们体内多余的脂肪的，并且对于促进我们肠胃的蠕动，加我们人体当中毒素的排出以及消耗人体当中多余的热量都是有一定的好处的。

3.喝柠檬水可以有效的帮助我们人体对于钙元素的吸收，在柠檬水当中含有的维生素和有机酸等成分是可以有造的，激荡抗氧化的作用的，对于我们皮肤的新陈代谢以及预防黑色素的沉着都是有一定的好处的，可以有效的美白和护肤。

4.在柠檬当中含有芳香挥发成分，这种物质可以有效地起到生津开胃的作用，同时，对于加强我们肠胃的消化功能，也是有一定的好处的。

5.如果是柠檬汁浓度相对比较高的柠檬水是可以有效地起到消除疲劳的作用的，因为柠檬的香味可以刺激我们的脑神经。

二、柠檬片泡水喝的禁忌

1.因为柠檬水是具有一定的酸性的，所以千万不要在空腹的情况下饮用柠檬水，否则是很有可能会引起肠胃不适的，而且也没有办法很好的吸收到其中的一些营养价值，另外也不要在饭前饭后半小时之内饮用柠檬水。

2.有一些食物是不可以和柠檬水同时食用的，比如说山楂，因为山楂当中的酸性也是比较强的，牛奶不可以和柠檬水同时饮用，另外，柠檬水也不可以和胡萝卜同时食用，柠檬当中的维生素c含量是非常丰富的，然而在胡萝卜当中含有维生素分解酶，所以如果将胡萝卜和柠檬水同时饮用的话，是会影响柠檬水的营养价值的。

柠檬片泡水喝的功效还是蛮多的，所以我们平时可以尝试着用一些柠檬片泡水喝，将柠檬片泡水喝的时候，还是有一些需要引起注意的问题，比如说不能同时将牛奶，胡萝卜和柠檬片同时食用，另外也不要在空腹的状态下喝柠檬水。