红枣枸杞禁忌，你真的知道吗

大家都知道，红枣是一种特别有营养，对身体特别有益处的一种食材。它最大的功效就是可以补血，所以深受大家的喜爱。红枣可以做成各种各样的美食。其中红枣枸杞就是一种。那么，关于红枣枸杞的禁忌你都知道了吗？如果还不知道的话，今天就来跟小编学一学吧！

红枣枸杞禁忌

随着人们养生意识的提高，越来越多的营养品出现在了人们的视线里。红枣枸杞红糖水就是一种滋补及药效非常大饮品。尤其适合胃寒、腹痛及来月经者，老人适当的食用也可以达到活血化瘀、清肝明目的功效。但凡事都有两面性，这种补品虽然营养非常高，但是也有一些禁忌。下面，小编就给大家都整理好了。

一、红枣枸杞禁忌

1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用。

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用。

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

红枣要去掉核，才不会太燥热，可以经常饮用。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

4、四类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害。

1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

2)肝肾不虚者也不宜服用;

3)身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”;

4)虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

二、红枣枸杞的制作方法

1、用料

冷水500毫升

红枣10粒(30克)

冰糖1大匙

枸杞10克

2、做法

做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

以上，就是今天小编为大家整理的关于红枣枸杞禁忌的全部详细介绍。总而言之，红枣是非常补气补血的一种美食。红枣枸杞的制作方法小编也已经整理在文章中了哦，心动的小伙伴们可以赶紧做起来了哦！红枣营养丰富，平时没事的时候可以多吃一些。