C# Task.Delay替代 Thread.Sleep()

网上有很多讨论 Thread.Sleep(）替代写法的文章，这里翻阅了《C#本质论》找了如下文字：

一个可替代写法如下

 public static void Sleep(int miniSeconds)
        {
             Task.Delay(miniSeconds).Wait();
        }

或者如下面的代码：

 Task.Run(async () => {
                await Task.Delay(2000);
            });

 参考：When to use Task.Delay, when to use Thread.Sleep?