导致失眠的原因是什么?会出现哪些症状?

　　很多人说到了晚上就不想睡觉，想快速入睡却做不到，导致第二天上班很没精神。大家不仅需要注意导致失眠的原因是什么，对于一些失眠症状也要有所了解，这样才能及时发现并及时解决问题。

　　一、导致失眠的原因

　　1、生理因素

　　精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠；丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　2、心理因素

　　生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦、不想睡觉的情况。

　　3、药物因素

　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可造成失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　4、内外部刺激

　　如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　5、不良的环境和习惯

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可造成失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　二、失眠者可能出现的症状

　　1、白天嗜睡，失眠患者常表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　2、入睡困难、辗转难眠，以往推后一两个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，想快速入睡非常难，睡眠时间明显减少。

　　3、睡眠较浅、容易做梦。失眠患者一有动静就醒，有的早醒，还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。