为什么归属感对人而言如此重要？

　　我们都需要一种归属感，而它并不完全取决于是否处于群体之中。这种感觉可能来源于爱情、友情、团队的归宿，或是家庭、某个有安全感的地方的归宿感。

　　一、什么是归属感

　　指的是一种人希望被接纳为一段关系或群体的一部分的情感需求，人们渴望在一段关系或一个群体中作为真实的自己受到肯定和重视，同时也是自我身份认同的重要支柱。人们之所以会在某个地方，某人身上，某段关系或是群体中找到归宿感，是因为对方满足了一些获得归属感必要的条件。

　　二、为什么归属感如此重要

　　归属的感觉是人们在保障基本温饱和安全后最重要的需求。根据马斯洛提出的需求阶层金字塔理论，人的需求有先后顺序和高低层次之分，在我们基本层次的需求得到了满足之后，就会产生更高层次的需求。

　　马斯洛认为，处于最基层的是我们的生理需求和安全需求。不难想象，我们最先需要解决的是自己的温饱问题，和一个安全、没有威胁的环境，因为它们直接关系到我们能否生存下去。

　　在生存得以保障之后，人们就会开始寻求爱与归宿——我们需要爱人与被爱，想要找到令自己感到安心、被接纳的地方和群体，从而摸索到自己在这个世界上的位置。而在这一层需求被满足了之后，才是对于尊严和自我价值实现的需求。

　　也就是说，如果没有正视自己更根本的需求，就陷入无止境的对于成就的追求，或者认为爱与归属的感觉仅仅是“可遇不可求”的东西，那么人们即使取得了很多的成就，“越级”满足了更高层次的需求，也无法填补独处时内心的空虚感和孤独感。

　　除此之外，归属的感觉还与我们的身心健康密切相关。这种感觉会为我们提供好的社会支持，这种支持既是资源上的，又是情感上的。许多研究都曾发现，充足、稳定的社会支持对心血管系统，内分泌系统，免疫系统，甚至基因表现都有着不同的积极影响。

　　美国密歇根大学的一项研究显示，缺乏归属的感觉还会增加一个人患抑郁症的风险。参加这项研究的有一部分是重度抑郁患者，另一部分则是社区学院的学生。给他们派发的问卷内容主要集中在心理上的归属，个人的社会关系网和活动范围，冲突感，寂寞感等问题上。结果指出，是否拥有归属的感觉能最准确地预测一个人是否抑郁。

　　归属感的匮乏也会引发大量的焦虑。研究发现，当人们感到不被社会群体接纳时，他们会感到非常焦虑；但一旦再次感受到接纳和认同，这种焦虑就会立即消散。