怎样预防鼻炎 预防鼻炎的八个方法

　　怎样预防鼻炎

　　1、严格关注冷、热、寒、汗

　　寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。

　　因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。

　　2、临睡前不可喝牛奶

　　睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。

　　甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。

　　3、锻炼

　　①耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

　　②运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

　　4、戒烟酒

　　戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

　　5、增强体质

　　治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。

　　6、避免长期使用麻黄素滴鼻

　　慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。

　　7、积极治疗急性鼻炎

　　每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。

　　8、勤洗鼻

　　养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　鼻炎偏方

　　1、盐水洗鼻

　　制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。

　　专家表示：用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水。

　　2、大蒜汁

　　制法：将大蒜剥皮，洗净后，放入研钵当中捣碎，过滤出大蒜汁液。

　　专家表示：用棉球将制作好后的大蒜汁液，滴入鼻腔，用手指轻压鼻子双侧。

　　3、葱汁

　　制法：将葱去皮，取葱白，切成小段，用研磨，捣碎，过滤成汁液。

　　专家表示：用棉球将制作好的葱白汁液，涂抹到并发的鼻腔，也可以滴入鼻腔，用手指轻压鼻子的双侧。

　　4、苍耳子

　　制法：将苍耳子洗净，晒干后，去皮，研碎后，加适量的水，煮沸，温火煮30分钟，冷却后，过滤，装入小瓶。

　　专家表示：将制作好后的苍耳子药液，用棉球滴入鼻腔，用手指，轻轻挤压鼻子的双侧。

　　5、醋熏

　　制法：将白醋倒入，铁质的小碗，用火烧制成蒸发态。

　　专家表示：将蒸发出来的雾气，吸入鼻腔，缓解鼻炎的症状。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于鼻炎的知识，希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的，请继续关注本站。