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你需要一个抑郁自评量表看自己是否抑郁

程序员文章站 2022-05-05 09:53:31
抑郁症,也被称为「心的感冒」,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,据世界卫生组织统计,全球抑郁症发病率约为11%,全球约......

  抑郁症,也被称为「心的感冒」,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,据世界卫生组织统计,全球抑郁症发病率约为11%,全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病,预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。那么你有做过抑郁症自我测试吗,抑郁测试这么多能否进行抑郁症自测。

你需要一个抑郁自评量表看自己是否抑郁

  据调查显示:心情低落会是抑郁症的一大诱因,但是每个人都会有心情失落的时候,每当这个时候会不会怀疑自己得了抑郁症呢?赶快来做个抑郁,测试一下,下表美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的抑郁自评量表之一,能直观地反映抑郁患者的主观感受。

  一、抑郁症自测

  注意:下面有二十条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据你最近一个星期的实际感觉,选择适合的答案。

  1、我觉得闷闷不乐,情绪低沉。

  没有或很少时间。(1分)

  小部分时间。(2分)

  相当多时间。(3分)

  绝大部分或全部时间。(4分)

  2、我觉得一天中早晨最好。

  没有或很少时间。(4分)

  小部分时间。(3分)

  相当多时间。(2分)

  绝大部分或全部时间。(1分)

  3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。

  没有或很少时间。(1分)

  小部分时间。(2分)

  相当多时间。(3分)

  绝大部分或全部时间。(4分)

  4、我晚上睡眠不好。

  没有或很少时间。(1分)

  小部分时间。(2分)

  相当多时间。(3分)

  绝大部分或全部时间。(4分)

  5、我吃得跟平常一样多。

  没有或很少时间。(4分)

  小部分时间。(3分)

  相当多时间。(2分)

  绝大部分或全部时间。(1分)

  6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。

  没有或很少时间。(4分)

  小部分时间。(3分)

  相当多时间。(2分)

  绝大部分或全部时间。(1分)

  7、我发现我的体重在下降。

  没有或很少时间。(1分)

  小部分时间。(2分)

  相当多时间。(3分)

  绝大部分或全部时间。(4分)

  8、我有便秘的苦恼。

  没有或很少时间。(1分)

  小部分时间。(2分)

  相当多时间。(3分)

  绝大部分或全部时间。(4分)

  9、我心跳比平常快。

  没有或很少时间。(1分)

  小部分时间。(2分)

  相当多时间。(3分)

  绝大部分或全部时间。(4分)

  10、我无缘无故地感到疲乏。

  没有或很少时间。(1分)

  小部分时间。(2分)

  相当多时间。(3分)

  绝大部分或全部时间。(4分)

  11、我的头脑跟平常一样清楚。

  没有或很少时间。(4分)

  小部分时间。(3分)

  相当多时间。(2分)

  绝大部分或全部时间。(1分)

  12、我觉得经常做的事情并没有困难。

  没有或很少时间。(4分)

  小部分时间。(3分)

  相当多时间。(2分)

  绝大部分或全部时间。(1分)

  13、我觉得不安而平静不下来。

  没有或很少时间。(1分)

  小部分时间。(2分)

  相当多时间。(3分)

  绝大部分或全部时间。(4分)

  14、我对将来抱有希望。

  没有或很少时间。(4分)

  小部分时间。(3分)

  相当多时间。(2分)

  绝大部分或全部时间。(1分)

  15、我比平常容易生气激动。

  没有或很少时间。(1分)

  小部分时间。(2分)

  相当多时间。(3分)

  绝大部分或全部时间。(4分)

  16、我觉得作出决定是容易的。

  没有或很少时间。(4分)

  小部分时间。(3分)

  相当多时间。(2分)

  绝大部分或全部时间。(1分)

  17、我觉得自已是个有用的人,有人需要我。

  没有或很少时间。(4分)

  小部分时间。(3分)

  相当多时间。(2分)

  绝大部分或全部时间。(1分)

  18、我的生活过得很有意思。

  没有或很少时间。(4分)

  小部分时间。(3分)

  相当多时间。(2分)

  绝大部分或全部时间。(1分)

  19、我认为如果我死了,别人会生活得好些。

  没有或很少时间。(1分)

  小部分时间。(2分)

  相当多时间。(3分)

  绝大部分或全部时间。(4分)

  20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

  没有或很少时间。(4分)

  小部分时间。(3分)

  相当多时间。(2分)

  绝大部分或全部时间。(1分)

  二、评分

  评分标准:(sds的评定结果以标准分来定,适用对象:具有抑郁症状的成年人;评定采用1—4制记分,评分时间为过去一周内。)

  评分方式:把各题的得分相加为总分,总分乘以1.25,四舍五入取整数即得到标准分。抑郁评定的临界值为t分53,分值越高,抑郁倾向越明显。

  标准分小于53分为无抑郁;

  (1)轻度抑郁:53—62

  (2)中度抑郁:63—72

  (3)重度抑郁:>72

  简要说明:按中国常模结果,你抑郁评定的分界值总分的正常上限为41分,标准分为53分,标准分低于53分,说明你心理状况正常,超过标准分53分说明你有抑郁症状,分值越高,说明您的抑郁症状越严重,需要接受心理咨询甚至需要在医生指导下服药。本测验为心理疗吧咨询常用心理抑郁自评量表,正式量表自动显示抑郁等级指数,可以帮助您诊断抑郁等级为无抑郁,轻微度,中至重度抑郁,极重度抑郁。

  当前抑郁症已经成为世界第四大疾病我们对抑郁症自我测试,抑郁症自测因该要重视起来。