空腹可以喝牛奶吗？豆浆可以和牛奶一起喝吗？

牛奶当中富含钙等很多人体所需要的营养元素，所以无论是男女老少，平时的时候喝一些牛奶对人体都是有好处的，但是也并不是任何时候都适合喝牛奶的，如果在不适合的时候喝了牛奶，甚至还可能对人体产生负面影响，那么空腹可以喝牛奶吗？

一、空腹可以喝牛奶吗

在空腹的状态下，其实是不建议喝牛奶的，因为空腹喝牛奶是不利于消化吸收的，甚至可能产生对人体有害的一些物质。牛奶当中其实是富含蛋白质的，但是如果空腹喝牛奶的话，这些蛋白质是没有办法被吸收的，所以就会造成营养浪费。另外，空腹喝牛奶的话还有可能会影响到人的精神状态，因为人的能量没有得到足够的的补充，就很容易造成精神状况不佳的现象。

二、牛奶不能和什么一起吃

牛奶虽然是营养很丰富的食物，但是在喝牛奶的时候还是有一些需要注意的地方，比如说不能空腹喝牛奶，当然也有很多食物是不可以和牛奶一起吃的。

1.豆浆

有些人可能会认为牛奶和豆浆组合在一起，就能做成豆奶了，但事实并不是这样的。豆浆是需要完全煮透以后才可以喝的，而牛奶是可以直接饮用的，如果将牛奶和豆浆混合在一起，是必须要将牛奶也进行全面的加热，这样就会导致牛奶当中的一些营养元素，比如说蛋白质遭到破坏。

2.红枣

牛奶和红枣是不可以一起吃的，红枣当中富含维生素c，如果将牛奶和红枣一起吃的话，很有可能会导致蛋白质被凝固，没有办法被人体吸收。

空腹可以喝牛奶吗，应该说空腹是不可以喝牛奶的，因为在空腹的情况下喝牛奶对身体是完全没有益处的，相反还会造成多不适。另外，我们在喝牛奶的时候，还有其他一些需要注意的地方，比如说喝牛奶的时间，以及牛奶不能和哪些食物同时食用。