吃绿豆汤会长胖吗？听说小小豆子能量很大

现在很多人吃东西的时候，都会留一个心眼，就怕吃到食物会让自己长胖。比如我们平时在夏天特别爱喝绿豆汤，那很多小伙伴就会有顾虑，怕绿豆汤吃了会让自己变得越来越胖。今天我们就来聊一聊关于喝绿豆汤会长胖吗这个话题。

一、吃绿豆汤会长胖吗，绿豆还可以怎么吃

其实吃绿豆汤是不会长胖的，因为绿豆本身是能够很好的调节我们的肠道蠕动，帮助我们排便，而且绿豆汤有清凉解暑的作用，因此喝绿豆汤并不会长胖。如果要长胖的话只是说在喝绿豆汤的时候加入了大量的糖，这样就会发胖。

二、绿豆还可以制作出哪些美食

1.绿豆糕

我们可以将新鲜的绿豆提前泡发，然后将它研磨纯绿豆，把它的壳去掉，拌上油和糖，加入面粉制作成好吃的绿豆糕。绿豆糕蒸起来软糯可口，非常好吃，也是中国比较传统的一道点心。

2.绿豆粥

南方人都喜欢喝粥，平时我们在煮白粥的时候，在里面也会加入一些其它的食材，这样的话做出来的粥口感更加好，营养更加丰富。那在粥当中放入绿豆的话会让整个粥吃起来的口感更加清爽一些，尤其是在夏天吃上一碗绿豆粥清凉解暑，非常不错。

3.冰镇绿豆汤

冰镇绿豆汤非常适合在夏天吃，我们只需要把绿豆煮好之后，在里面加入水，同时加入一些冰块和蒸好的糯米，再加入少许的白糖，这样一碗好吃的冰镇绿豆汤就来了就好了，在夏天吃非常的爽口。

以上就是关于吃绿豆汤会长胖吗的解释以及如何吃绿豆，所以我们小伙伴平时可以多关注一些这些方面的生活小常识，多学习一些烹饪方法，做出更多关于绿豆的好吃的做法。希望今天小编推荐的这几种做法能够得到小伙伴的认可和喜欢，有机会的话去试着做一做，相信一定会让你爱上吃绿豆的。