红枣汤那么甜，那红枣汤热量高不高呢?

红枣是一种食材，也是一种水果，可以被人们所食用到，平时喜欢吃的人们还是比较多。红枣可以用来制作成糕点，也可以制作成汤汁，烹饪方法较多。红枣吃起来是甜的，那红枣汤热量高不高呢?以下小编就有整理到关于红枣的相关常识，喜欢吃红枣的人们，就跟随着小编一起通过以下的一段文章来了解一下吧!

一、红枣汤热量

红枣汤，一般都是干制的大枣所制作而成的，热量大约是在264大卡左右，属于是热量比较高的蔬果了，且水份含量低，用来制作成红枣汤，热量是很高的。所以准备减肥的人们，可要少食用一些红枣汤呢。而新鲜的红枣，热量则要低一些，大约是在122大卡左右，相当于米饭的热量。

二、红枣好吃的做法

1.红枣鸭汤

(1)将鸭肉给切成块状，然后老姜切好，锅加入适量的油，把生姜下入炒香后

(2)下入鸭肉，然后把鸭肉的表面炒成金黄色后，加入适量的冰糖进行翻炒，再把红枣加入，炖好就可以了。

2.南瓜红枣糖水

(1)准备好南瓜，然后红枣，桂圆也准备好，切成适合的大小。

(2)锅中加入适量的清水，把南瓜，红枣，冰糖一起放入，然后炖好就可以喝了。

3.红枣糕

(1)将干红枣给切成碎状，然后加入牛奶浸泡，鸡蛋放入盆中，加入红糖打散。

(2)再倒入牛奶与枣，搅拌均匀，然后让它们完全的融合在一起，减少气泡。

(3)再加入面粉与泡打粉，搅拌成面糊，在放在烤盘上面，进烤箱，烤好便可以了，一道红枣糕便做好了。

红枣汤热量还是比较高的，相当于一碗米饭的水平了，如果在减肥时期，可要减少食用红枣呢。红枣除了做红枣汤外，还可以用来做红枣糕，味道就更好了。红枣在烹饪的时候，不可与一些食材进行烹饪，如，鱼，葱，都是不可以进行搭配的，大家在烹饪的时候，还需要多加的注意一下。