鸡肉不能和什么一起吃，这些饮食禁忌你要了解

鸡肉的肉质鲜嫩，营养价值又比较高，所以平时我们吃的都比较得多。不过再有营养的食物在吃的时候都要注意一下它的饮食禁忌，不然的话很容易影响身体健康。所以，今天小编就为大家详细地介绍一下鸡肉不能和什么一起吃。

一、鸡肉不能和什么一起吃

1.鲍鱼

容易引起消化不良。

2.大蒜

大蒜是辛辣的食物，能够下气，而鸡肉是温补的食物，能够补充元气，两种食物的功效相佐，不适合一起食用

3.芥末

两者都是温热性的食物，一起食用的话很容易引起上火，不利于身体健康。

4.菊花

鸡肉如果和菊花一起食用的话，会引起食物中毒，出现呕吐、胸闷的现象。

5.糯米

糯米有着滋补脾胃的功效，但是和鸡肉一起食用的话很容易产生有害物质，引起身体不适。

6.芝麻

鸡肉和芝麻一起食用会导致食物中毒，严重的甚至会导致死亡。

7.兔肉

鸡肉和兔肉都是营养价值很高的肉类，但是如果一起食用的话很容易引起腹痛腹泻。

8.豆浆

鸡肉如果和豆浆一起食用的话很容易影响人体对于蛋白质的消化吸收。

二、鸡肉有哪些营养价值

1.降低胆固醇

鸡肉里面的脂肪含量非常地低，特别是鸡胸肉，而且维生素和不饱和脂肪酸的含量又比较的高，经常食用的话有助于帮助人体排出血液中多余的胆固醇。

2.美容养颜

鸡肉里面含有丰富的维生素c和维生素e，这些营养物质非常容易被人体消化吸收，能够保持肌肤的弹性，此外它们含有十分有效的抗氧化成分，能够延缓肌肤的衰老，使得肌肤保持白嫩细腻，有着很好的美容养颜的功效。

3.增强免疫能力

鸡肉里面含有丰富的蛋白质，它能够为人体提供多种生命活动所需要的的氨基酸，这些营养成分都非常容易被人体消化吸收，能够为我们补充大量的营养，增强我们的体质，提高身体的免疫能力。

4.促进生长发育

鸡肉里面含有大量的铜、铁、磷、锌等微量元素，以及蛋白质、维生素等营养物质，其中磷脂对于人体的生长发育有着十分重要的作用，能够促进儿童的智力发育。

看过了上文的介绍，想必现在大家都知道鸡肉不能和什么一起吃了吧，为了自己的身体健康，我们平时在做菜的时候还是要多注意一点的。除此之外，小编还详细地介绍了一下鸡肉的营养价值，只要我们注意饮食禁忌，鸡肉还是有着很好的滋补功效的。