春天吃啥水果最好？这些水果很适合在春天吃

水果当中的营养价值是其它一些食物当中所没有办法代替的，所以水果对我们来说还是非常重要的，因此我们每天都应该要适量的食用一些水果，当然除了水果以外，蔬菜，肉类和鱼类的食物也都非常的重要，在不同的季节，会有不同的水果，接下来小编会向大家介绍一下春天吃啥水果最好。

春天吃啥水果最好

1.草莓

草莓从外形上看是红颜色的，会让人很有食欲，而且在其中含有非常丰富的花青素，花青素对于人体的好处是非常大的，草莓当中含有非常丰富的维生素c，在100克草莓当中，含有47毫克左右的维生素c，其中的维生素c含量比橙子当中的维生素c含量要高，另外，在草莓当中，还含有果胶和有机酸等营养成分。

2.腰芒

芒果有很多不同的品种，这种芒果的大小和鸡蛋的大小差不多，是比较小的，颜色看上去是黄灿灿的，一头尖，一头圆，它的汁水特别的多，很甜，特别适合在春天的时候食用，芒果被称作是热带水果当中很不错的一种水果，芒果纤维比较多，但是味道很香甜，会让人欲罢不能。

3.香蕉

其实我们每天都应该要吃一只香蕉，这样可以有效的把我们体内多余的毒素排出体外，香蕉当中的卡路里含量相对来说是比较低的，100克香蕉只含有87卡左右的热量。

4.猕猴桃

猕猴桃当中的营养价值是非常高的，另外，在猕猴桃当中含有食用纤维源，这种物质可以有效的帮助我们人体进行消化和吸收，同时可以吸附和带走我们人体当中的一些有害物质，起到一定的减肥和控制体重的作用。

5.葡萄

虽然葡萄当中的热量相对来说比较高，但是葡萄的营养成分却也是非常丰富的，另外，葡萄的味道很不错，大部分的葡萄都是比较甜的，葡萄是属于一种凉性的水果，所以在食用葡萄的时候，千万不要一次性吃的太多。葡萄有很多不同的品种，有一些葡萄看上去是深色的，有一些葡萄看上去是青绿色的，不同品种的葡萄的口感，包括营养都是不同的。

春天吃啥水果最好？其实有很多水果都是特别适合在春天的时候食用的，比如说除了以上大家介绍的这些水果以外，包括枇杷和香瓜也都是特别适合在春天的时候吃的。每种水果当中的营养价值都是不同的，所以我们在食用水果的时候，最好是可以选择多吃几种不同品种的水果。