蛋需要煮几分钟？怎么煮好鸡蛋？

一日三餐少不了蛋，在生活中我们最常吃就是鸡蛋，鸡蛋的吃法也非常多，比如有煮蛋、炒蛋、蒸蛋等。鸡蛋可以补充人体的营养。那么，今天主要介绍鸡蛋，我们在生活中鸡蛋需要煮几分钟呢?

一、蛋需要煮几分钟

煮熟鸡蛋一般需要八分钟。鸡蛋没煮熟是不能吃的，没煮熟的鸡蛋有细菌、病毒，如果将未煮熟的鸡蛋吃进肚子里，会影响人体的健康。

二、怎么煮好鸡蛋

1.要用清水清洗鸡蛋身上的脏东西。

2.刚开始煮鸡蛋用凉水煮，然后把燃气灶调到小火煮鸡蛋。

3.轻轻的用筷子拨动鸡蛋，让鸡蛋所有的部分都受热。

4.煮鸡蛋最好煮8分钟左右，如果鸡蛋煮得时间太长，鸡蛋煮后的口感不太好。如果鸡蛋煮得太短，会拉肚子、中毒等对人体有不好的影响。

三、鸡蛋的营养价值是什么

鸡蛋可以人类补充所需的成分，鸡蛋含有蛋白质、维生素d、维生素e、铁、锌等多种成分的营养食品之一。鸡蛋中鸡蛋壳，蛋黄、蛋白组成。鸡蛋最有营养的部分就是蛋黄。

四、鸡蛋的功效是什么

1.鸡蛋可以补充蛋白质，这是大家都知道的知识点。吃鸡蛋比面包有营养得多。

2.鸡蛋不但可以补充蛋白质，还可以补血。

3.鸡蛋可以保护双眼的视力。

4.在沙拉中就有加鸡蛋，鸡蛋可以增加饱腹感，不会让你觉得饿，还有吃鸡蛋不会发胖，前提要适量吃鸡蛋，一天吃两个鸡蛋就可以了。

鸡蛋是天然的食品，充分煮熟鸡蛋的最好的时间是8分钟，煮鸡蛋也是有小诀窍的，详细的步骤上文也提到，大家仔细阅读就可以读到，鸡蛋的功效以及营养价值有很多。适当吃鸡蛋可以补充我们人体的所需的成分。鸡蛋的做法也是多种多样，“蒸蛋、煮蛋、卧蛋、炸蛋”等多种做法。做鸡蛋的花样这么多，变着法吃就不会吃腻鸡蛋。