食疗养胃偏方 4个食疗养胃偏方健康养胃
食疗养胃偏方
1、素烧苦瓜
新鲜苦瓜200克,切丝,先用开水浸泡片刻以去苦味,再入油锅烧炒至九成熟,出锅,勾欠(含有盐、味精)浇汁。
2、赤小豆薏米饮
赤小豆30克、薏米30克,加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液,再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液,将两次的汁液搅匀,温饮或凉饮。
3、金针冬瓜汤
干金针菜20克,切段,开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐、味精,点几滴香油。
4、五花茶
干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净,放入煲内,加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。
养胃健脾的食物
脾胃湿热者,有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状。饮食要以清淡为主,戒除烟酒,保持体内清爽。还可选择清热、除湿等药食,如金银花、菊花、芦根、桑叶、竹叶、荷叶、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芥菜、莲藕、鸭肉等。
另外,中医认为,脾有运化人体水湿的功能,脾胃好了,体内湿热得以运化,身体机能增强,湿热也就不容易入侵,所以,选择一些有健脾燥湿功效的药食辅助效果更佳,如淮山、薏苡仁、白术、芡实、莲子、党参、白扁豆等。
慢性胃炎的饮食原则
1、少食多餐,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃的负担。
2、采用易于消化的食品。
3、饮食中所供热能和各种营养素充足、均衡,能维持或促进机体健康,防止贫血或营养不良。
4、饮食内容以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。
结束语:以上就是小编为大家介绍的关于食疗养胃的知识,希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于的知识,请继续关注本站。
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