食疗养胃偏方 4个食疗养胃偏方健康养胃

　　食疗养胃偏方

　　1、素烧苦瓜

　　新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠(含有盐、味精)浇汁。

　　2、赤小豆薏米饮

　　赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。

　　3、金针冬瓜汤

　　干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。

　　4、五花茶

　　干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。

　　养胃健脾的食物

　　脾胃湿热者，有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状。饮食要以清淡为主，戒除烟酒，保持体内清爽。还可选择清热、除湿等药食，如金银花、菊花、芦根、桑叶、竹叶、荷叶、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芥菜、莲藕、鸭肉等。

　　另外，中医认为，脾有运化人体水湿的功能，脾胃好了，体内湿热得以运化，身体机能增强，湿热也就不容易入侵，所以，选择一些有健脾燥湿功效的药食辅助效果更佳，如淮山、薏苡仁、白术、芡实、莲子、党参、白扁豆等。

　　慢性胃炎的饮食原则

　　1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃的负担。

　　2、采用易于消化的食品。

　　3、饮食中所供热能和各种营养素充足、均衡，能维持或促进机体健康，防止贫血或营养不良。

　　4、饮食内容以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于食疗养胃的知识，希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于的知识，请继续关注本站。