处暑节吃的水果有哪些

夏天过去，处暑来临，虽然多了几分凉爽，但是依然还有几分燥热，还是要保持多吃新鲜水果的好习惯呀，那么处暑吃什么水果好呢?

处暑节吃的水果有哪些

1.葡萄：首先葡萄是一种很好的时令水果，尤其是人体在经历了炎热潮湿的夏季后，需要适当的多吃一些葡萄，这样可以帮助人体补充维生素，还能消除内热。

2.梨：秋季气候比较干燥，正好梨肉脆多汁，酸甜可口，营养价值很高，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。不过还需留意的是，梨品性寒凉，一次不要吃得过多；脾胃虚寒、发热的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

3.苹果：这个大家应该很清楚了，苹果含糖量并不高，并且口感非常好，含钙量比一般水果多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。那么需要提醒大家的是：吃苹果时应尽量不要啃到果核，对健康不利。

4.石榴：石榴也是很适合处暑时节吃的水果，能够为我们的肌肤迅速补充水分，石榴性温，味甘、酸、涩，还有帮助消化的作用，适宜老人和儿童食用。需要注意的是，小孩和老人不能吃太多。

5.桃子：桃子一般是从6月中旬到10月初都有成熟的，富含多种维生素，桃子色泽鲜艳，果肉汁多味美可以洗干净就直接吃，营养价值特别高，素有“天下第一果”之称。不仅口感好吃，对大家的身体也有好处的，所以吃桃子也是很好的选择。

6.龙眼：因为夏天的时候天气比较热，人体消耗了很多的热量，吃龙眼比较能补充热量，味道甘甜清香，是滋补中的佳品，这种水果个头不大，但果肉细嫩，果汁含量高，味道甘甜特别好吃，人们吃龙眼也是能吸收丰富的营养。

处暑吃什么水果？想必大家看完就已经心中有数了，多吃水果可以及时补充人体所需的维生素，还能滋养皮肤水分，所以多吃水果对我们的身体有很大的好处的，以上列举的这些水果就是适合处暑节吃的水果，朋友们可以根据自己的口味爱好多吃一点这些水果。