桂圆价格是多少?一天吃几个桂圆合适呢？

桂圆就是我们常说的龙眼，大家都知道，桂圆的营养价值极高，对人的健康有益处，今天小编就来跟大家说一说桂圆的营养价值有哪些，桂圆价格是怎样的呢。吃东西是要有节制的，我们一天能吃几个桂圆，诸多问题小编来给大家一一解答，话不多说，大家一起来看一下吧。

一、桂圆价格是多少

关于桂圆的价格，每个地方都是不一样的，有最贵的达到三十到四十块钱一斤的，还有便宜的十三到二十块钱一斤的，价钱不等。价钱贵的地方就是物资比较稀缺的，像是龙眼的产地，产量比较足的价格就会便宜一些，因为大量的丰收需要进行售卖，也就是物以稀为贵这个道理。如果品质很高的龙眼，同时产量又不高，这样的情况下价钱就会贵一些了。龙眼的价格一般跟它的产地、品种有关，再就是加工。因为加工需要多一道工序，所以桂圆干就要比桂圆要贵一些。

二、一天吃几个桂圆合适

桂圆是一种对身体很滋补的水果，不管是桂圆，还是桂圆干，都不能吃的太多，凡事都要有个度，因为桂圆属于热性水果，吃多了就会引起上火，如果问一天能吃几个桂圆的话，要看你的体质，如果你是那种容易上火的体质，十个以内最多，正常的话也只能吃十二、三个。

三、桂圆的营养价值

桂圆内含有丰富的蛋白质，粗纤维还有矿物质。能够提高人体的免疫力和抵抗力。桂圆有矿物质铁的成分，吃桂圆可以有安神补脑的作用，对疲劳有帮助。桂圆当中的糖分物质还是很多的，可以给人体补充应有的热量，促进血红蛋白的再生。

四、这几种人群禁食

第一个就是糖尿病患者，之前我们说了桂圆的成分有很多糖，如果糖尿病患者食用了只会雪上加霜，是不可以食用的。再就是患有感冒发烧，或者肠胃消化功能不全的人禁食，所以桂圆对这几种人群来说只有坏处没有好处。

好了，说了这么多，你对桂圆价格也有所了解了吧，吃适量的桂圆可以做到食欲大开，缓解食欲不振的现象。好吃的东西也要有所顾忌，不能吃的太多，会对身体有损害哦。桂圆的产出月份基本在八九月份，泰国是五月份，这跟种植环境的温度有很大的关系。桂圆当中富含了这么多的营养价值，我们可以直接吃，也可以做到粥里面，对身体一样很补的，女性朋友要多食用这类食物，像红枣桂圆粥这类的做法都是很有益处的。