幼儿吃猕猴桃的益处是什么，需要注意事项有这些哦

猕猴桃又叫做奇异果，有水果之王之称，因为猕猴桃的维生素c含量几乎是所有水果里面最高的。被誉为超级水果的猕猴桃，不仅营养丰富，美味可口，而且酸甜适中，清香爽口。那么幼儿吃猕猴桃的好处大家知道吗？幼儿吃猕猴桃的注意事项又有哪些呢？

幼儿吃猕猴桃的益处是什么，需要注意事项有这些哦

一、幼儿吃猕猴桃的好处

1、有利于宝宝肠胃健康 

猕猴桃味甘酸而寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题，非常有帮助。

2、营养丰富

猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果，除了富含维生素c、a、e以及钾、镁、纤维素以外，还含有其他水果中很少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力的来源”。

3、避免宝宝发胖

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，是好吃有不会肥的食物，可以避免儿童肥胖。

4、 缓解宝宝便秘

猕猴桃含有较多的膳食纤维，有润燥通便的功效，对缓解宝宝的便秘有很好的作用。

二、宝宝吃猕猴桃的注意事项

1、过敏

有科学调查研究显示，2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应，所以，妈妈给宝宝第一次添加猕猴桃的时候，一定要少量，同时注意添加后是否有过敏反应，比如皮疹、腹泻等。

有些宝宝食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。研究显示，5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。最好把猕猴桃压榨成新鲜果汁给宝宝食用，速样要比切成片喂给宝宝更安全一些。选择成熟度较好的猕猴桃可减少过敏的几率。

2、饮食禁忌

不可同奶制品同食：猕猴桃加奶制品同食，会影响消化吸收，还会使宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

不可同肝脏、小黄瓜、胡萝卜同食：猕猴桃加上这些食物一起吃，会破坏维生素c。

3、宝宝腹泻不宜吃猕猴桃

因为猕猴桃有润肠通便的功效，所以宝宝在腹泻期间不要食用猕猴桃，否则会加重宝宝的腹泻，严重的会导致宝宝脱水，威胁到宝宝的生命安全。正常宝宝也不要吃大量的猕猴桃，任何食物对于宝宝来说都要讲究个适度，每日吃一个猕猴桃即可，而且最好间隔一日再吃，不要连续每天食用。

幼儿吃猕猴桃的益处真的是太多了，而且因为猕猴桃中含有的微酸，可以有效的促进我们的肠胃蠕动，减少我们人体的肠胃胀气，促进婴幼儿的生长激素分泌，对婴幼儿的健康十分有益。但是喂食猕猴桃给宝宝时，要注意，一定要自然成熟的猕猴桃才可以。