郑多燕减肥食谱 不节食也能减肥

　　郑多燕减肥食谱

　　最快的减肥方法除了手术和疯狂的运动之外，就是饮食方面，这方面是最好控制也是见效最快的，郑多燕的这款减肥食谱相当适合平时不爱运动也不想做手术的人群哦，不会太苛刻你的饮食，但是却可以让你在最短的时间内瘦下来。

　　郑多燕周一减肥食谱

　　早餐：小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶

　　午餐：半碗米饭、一盘黄花菜

　　晚餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　郑多燕周二减肥食谱

　　早餐：一碗皮蛋瘦肉粥、一个苹果

　　午餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　晚餐：一碗冬瓜粥、一杯鲜榨胡萝卜汁

　　郑多燕周三减肥食谱

　　早餐：一碗小米粥、一个鸡蛋

　　午餐：一碗白菜汤、一份清炒苦瓜

　　晚餐：一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶

　　郑多燕周四减肥食谱

　　早餐：一碗白粥、一小碟配菜

　　午餐：半碗米饭、一碗蔬菜汤、半杯果汁

　　晚餐：一碗米饭、一碗紫菜汤、一个苹果

　　郑多燕周五减肥食谱

　　早餐：一份三明治、一杯酸奶

　　午餐：一份蔬菜汤、一碗红豆粥

　　晚餐：一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶

　　减肥食谱看上去虽然简单，但是其中所含的营养物质和各种维生素维他命一样都没有少，在补充人体所需的营养的同时，也加速了新陈代谢帮助你燃烧脂肪。让你越吃越瘦的减肥食谱。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于减肥的知识，主要介绍的是郑多燕减肥食谱，希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的，请继续关注。