牛油果什么时候吃最好？牛油果为什么不能晚上吃？

不同的水果营养物质也不同，而牛油果就是其中的一种水果，关于牛油果很多人都想要了解，牛油果什么时候吃最好?牛油果为什么不能晚上吃?

一、牛油果什么时候吃最好

根据季节的话，我国的南方，牛油果一般在3月的时候开花，而到了8月~9月之间的牛油果就成熟了。吃的话，最好的时间就是夏季和秋季的时候。

根据具体时间的话，白天的时候在吃饭之前或者是吃完饭之后半个小时吃牛油果都是可以的，但若是在吃饭之前吃的话，会减少食物的一个摄入，而若是在吃完饭之后吃的话，可以有效的促进消化。

二、牛油果为什么不能晚上吃

在吃牛油果的时候注意千万别在晚上的时候吃，因为晚上本来人体的消耗就小来着，而牛油果是那种高能的水果，在晚上吃的话，很容易就会出现发胖的情况，所以吃牛油果的时候千万别在晚上的时候吃，在白天吃饭前，或者是吃饭后吃再是最好的。

三、为什么晚上吃牛油果会发胖

晚上吃牛油果会发胖是因为，牛油果里面含有非常多的一些脂肪来着，并且每100克当中，就含有161大卡的热量，晚上我们人体的各项机能运行都是比较的缓慢，不能很好的去吸收食物，所以很容易就会让牛油果里面的脂肪堆积在体内，然后就会引起发胖的情况。

四、怎么知道牛油果熟了没有

还没有熟的牛油果表面是鲜绿色的，成熟之后的牛油果的表皮则是一种墨绿色的，并且捏的时候会有点软，这种牛油果就属于是熟了的，可以吃的了。

牛油果什么时候吃最好?牛油果为什么不能晚上吃?另外，大家要注意的是，牛油果在还没有成熟的时候不要切开来，或者是拿来吃，没有成熟的牛油果是不能吃的。买回来的牛油果若是还没有成熟的，可以放置一段时间，等它慢慢成熟后，再吃是比较好的。