立秋之后多吃什么好，有不适合吃的吗？

我们国家有24节气歌，意味着我们有24个节气，每一个节气在我国不同的民族里都有不同的习俗，那么今天就来看看立秋之后有什么习俗，吃些什么才好?现在我们一起来了解一番。

立秋之后多吃什么好

1.海燕鱼

这种鱼长得特别的小，因为就算是到了秋天，它的个头都不会很大，可是它小而精致，所谓麻雀虽小五脏俱全，很小，但是营养成分却很高，立秋了之后天气慢慢转凉，多吃一些这种鱼，也可以让人们的身体里面多补充一些营养物质。

2.桃子

桃子本来是刚进秋天就已经成熟的物质。不过因为这种物质营养成分高，所谓吃桃养人，所以人们在立秋的时候选择吃桃子也是很正常的，在立秋的时候桃子正是下来最多的时候，因此，是个应节气的水果，那个时候吃桃子的人也就自然而然的变多了。

3.大枣

秋天本来就是一个多种食物都成熟的季节，这个时候的大枣就是又香甜又可口的，所以很多人会去树上打新成熟的大枣，这些枣刚刚成熟，又甜又脆，实在是美味的不得了，所以刚到秋天的时候吃一些大枣也是人们的一种小习俗。

立秋之后多吃什么好，上述的食物多吃自然是有好处的，然而也有一些食物是不能多吃的，比如说辛辣的食物，因为辛辣的食物容易让人上火，而立秋之后，本就是一个容易上火的气候，这个时候为了能够保持自己的身体健康，还是少吃一些辛辣的食物为好。

在立秋的时候，我们国家的水果只成熟了这些种类，因此各个民族都有这样相似的果树，自然也会有相似的食物去吃了。

本身不同的民族就有不同的习俗，而又有二十四个节气，每个节气又配有不同的习俗，所以在我们国家很多民族在不同的节气，就比如说立秋，他们所吃的东西也是不一样的，只不过上述的三种东西是大多数民族都喜欢吃的东西罢了。