落枕几天能好 推荐10个落枕的治疗方法

　　落枕几天能好

　　其实落枕一般可自愈，一般在一周就会好转，无需过多治疗。

　　落枕的治疗方法

　　1、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

　　2、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

　　3、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

　　4、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

　　5、耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。

　　6、针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

　　7、口服去痛片1片，有临时止痛之效。

　　8、改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。

　　9、如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。

　　10、落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

　　落枕的治疗偏方

　　中草药内服疗法

　　葛根、赤芍各 12 克，麻黄 6 克，桂枝 10 克，甘草 4 克，生姜 3 片，大枣 3 枚，水煎分 2 次服。每日 1 剂。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于的知识，希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的，请继续关注。