欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

孕妇中暑怎么办 3个步骤要牢记

程序员文章站 2022-03-27 22:59:57
  孕妇中暑怎么办   首先要通风   首先大家要了解孕妇中暑的症状,比如胸闷、头晕、身体发热等,这时应让孕妇立即离开高温环境,到通风较好的凉爽处休息。   第二步,迅速采取急救...

  孕妇中暑怎么办

  首先要通风

  首先大家要了解孕妇中暑的症状,比如胸闷、头晕、身体发热等,这时应让孕妇立即离开高温环境,到通风较好的凉爽处休息。

  第二步,迅速采取急救

  解开孕妇衣服,多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等,短时间内即可好转。

  第三步,孕妇中暑严重怎么办

孕妇中暑怎么办 3个步骤要牢记

  出现高烧、昏迷、抽搐者,应让患者侧卧、头向后仰,保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时,可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

  了解孕妇中暑怎么办好固然重要,防范于未然才是关键。对于准妈妈们,日常生活中早晚要给屋子通风,孕妇可以在晚上睡着后,关掉空调,开点窗吹自然风。在饮食上,要多喝水,千万别吃不新鲜的食物,不吃冰冷制品。

  如何预防中暑

  一、饮食清淡、规律,注意补水。

  炎炎盛夏,孕妈妈们的消化系统较弱,特别注意应饮食的定时定量,很多人都认为孕妇就改多补多吃,其实这样不行哦,盛夏就应该选择一些易消化、清淡有营养的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,要养成经常喝水了习惯,不要觉得渴才去喝,那是身体已经发出了缺水的警告哦。如果准妈妈出汗较多的话,可以适当的补充一点盐水,弥补体因出汗而失去的盐分。

  二、意防汗防湿,尽量避免大太阳。

  中午是太阳最强烈的时间段,所以尽量不要出门,在家里时要关闭向阳的窗户,不要让暑气带进屋内。外出用撑伞带上帽子,避免阳光直射。出汗多时,湿衣汗衫要勤换,以防暑湿并袭。要时刻保持清洁,用温水擦拭身体。

  三、保持充足睡眠很重要。

孕妇中暑怎么办 3个步骤要牢记

  夏季日长夜短,气温又高,孕妇在这季节特别容易疲惫。因为孕妇新陈代谢比平常人要旺盛,消耗也大,保持充足的睡眠,可使大脑和身体系统都得到放松,也是预防中暑的一个有效措施。

  四、保持平静愉悦的心境。

  三伏盛夏,浅色服装是必备的。在这闷热的天气难免让人感觉烦闷,情绪容易受影响,孕妇在这季节火气旺盛,无论是在精神还是心理都应该息其怒,静其心,安其神,时刻保持心平气和、心情愉悦的状态,切不可烦躁激动。

  以上就是小编为大家带来的孕妇中暑后的应对方法,希望能够帮助到大家,如果想要了解更多的养生常识,请继续关注本站!