宝宝感冒了吃什么食物好 治疗感冒食物推荐
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2022-03-23 17:44:37
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。富含维生素c的食物vc有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。新鲜绿叶蔬菜各类新鲜...
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富
此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
富含维生素c的食物
vc有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
新鲜绿叶蔬菜
各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充vc的好食品。
富含铁质的食物
体内缺乏铁质,可引起t—淋巴细胞和b—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。
动物血
动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
母乳
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含维生素a食物
儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
富含va的食物
有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
必要时可口服va制剂
婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。
富含锌的食物
锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。